小猫钓鱼 发表于 2025-12-13 14:43
除了纳豆都能吃，西红柿有一丢丢过敏反应也不严重
纳豆就算了，西红柿微敏还能浅尝，健康饮食这尺度拿捏得挺稳当
除了纳豆。其他都熟悉，红薯能上榜还是有些意外的，我先去搜索下纳豆是哪产的
其实这些长寿的食物真的是不能够多吃的了，还是要搭配起来吃
似水流年 发表于 2025-12-13 10:41
这些都是很不错的食物，吃的健康能够延缓衰老延年益寿
其实有一些食物也是家常菜了，所以也是经常吃的
左西右东 发表于 2025-12-13 14:04
看来这些食物对自己的身体都是有好处的平时也要多吃一些嗯
其实人还是把各种各样的食品多多的吃一些吧，要品种丰富啊
左西右东 发表于 2025-12-13 14:04
只要能够健健康康的，基本上就没什么太大的问题，很好的加油
更重要的还是心态要好啊，多多的锻炼身体啊，不要总是纠结于吃
小雨点 发表于 2025-12-13 14:29
原理第一名是苹果呀，这个好，不贵，谁都能吃的起
第1名为什么是苹果呢？这个真的也是有点搞不懂的了
垂钓园 发表于 2025-12-13 14:38
原来苹果排第一啊，平时随手啃个苹果还真没注意营养这么丰富，看来得带皮吃才对 ...
这个真的是很少有人带皮吃的了，因为这毕竟这个苹果皮也没什么好吃的
垂钓园 发表于 2025-12-13 14:39
健康真挺重要，吃点对的比啥都强，红薯那口感确实香
还是红薯比较好啊，这个东西真的吃起来还是蛮香的
原来第一名是苹果这确实好吃，我喜欢把苹果煮一下软糯香甜好吃
从饮食作息调整身体 很科学长期坚持下来非常有效果
看起来都是不错的食物，也是比较容易拿下的东西的咯
令狐雁兰 发表于 2025-12-13 14:58
苹果登顶倒不意外，清蒸确实比啃冰果舒服，肠胃弱的吃着暖乎还不伤脾
这个看自己喜不喜欢吃了，喜欢吃的话肯定是感觉很不错的咯
鱼和纳豆确实营养不错，不过大白菜排在第四有点出人意料，平时感觉挺普通啊
小雨点 发表于 2025-12-13 14:29
原理第一名是苹果呀，这个好，不贵，谁都能吃的起
苹果确实方便又实惠，关键是常吃对身子有好处，跟榜单说的不谋而合