这个也是可以看看了，感谢老哥分享的这个了，了解下也是可以了，其他的都是白搭的了！
初秋2323a 发表于 2025-12-13 19:56
真的是有时候感觉没想什么就拿起手机了，突然才反应过来怎么看上视频了
有道理，反正自己把握了，都是自己调整安排了好好把握的了，加油搞起来的呢！
ronald263 发表于 2025-12-13 19:14
这里面的变数也是比较大的，也是需要自己去好好面对一下的咯
其实很多时候都是做不到如此给力的面对了，人啊，很多时候还是会有逃避的感觉的啦
就算这这些看不见的程序，但是也是需要自己去努力的去奋斗一下吧，说不定有可能改变程序啊
bai 发表于 2025-12-13 19:40
确实，很多行为模式就像刻在脑子里，平时根本没意识到，直到某天被点醒才觉得真有道理 ...
这个就是人的一个习惯性的一个动作呀，也就是自己习惯了，就很难改变的
这个每天也是重复一样的事情了呀，每天做同样的事情也是正常的了吧
初秋2323a 发表于 2025-12-13 19:56
真的是有时候感觉没想什么就拿起手机了，突然才反应过来怎么看上视频了
这个也是很正常的事情了呀，所以也是要习惯这个的了吧
原来每天的惯性动作，都是小时候埋下的程序啊，难怪改起来这么费劲
鸟鸡鸡 发表于 2025-12-14 09:47
这个都是会这样的啊，身体总是跟不上想法的啊。
确实，脑子想得挺快，身体却老是拖后腿，挺无奈的
linx1978 发表于 2025-12-13 18:06
这样的习惯如果觉着舒服就不要去改变它，我们的生活就是这样的过了。
习惯这东西，舒服就继续呗，反正日子都是这么过来的
cwx1994 发表于 2025-12-14 06:27
大家都是会有这样的感觉，每天早上晚上都是会刷一下手机视频的了。
刷手机那会儿确实容易陷进去，时间一晃就没了，自己都察觉不到
行为习惯就像潜藏在大脑里的“隐形程序”，影响着的生活路径，要打破其中的僵化，需要不断反思和自调整
linx1978 发表于 2025-12-13 18:04
就像现在混论坛，只要手头空闲就习惯的上来刷几贴，感觉已经养成习惯变程序了。 ...
潜移默化，嗯，看似随手一贴其实是慢慢改写自己的程序啊
这些自动程序像老唱片反复播，偶尔该手动拨下唱针换个曲子
杨雪儿 发表于 2025-12-14 07:26
我们很多人都是跟着潮流走就像现在每天第一时间醒来就是摸手机然后刷短视频真的是 ...
指尖划拉间，算法早把的节奏和注意力都驯得服服帖帖了