寒潭月影 发表于 2025-12-16 10:32
原来臀型还有这么多种，看了一下，我是觉得蜜桃臀比较漂亮
蜜桃臀型确实匀称好看。不过健康自信最重要，不必过分追求特定外形
垂钓园 发表于 2025-12-16 13:47
原来臀型差别这么大，难怪有些人坐着都显腿短，主要是臀线低+大腿根胖，练臀真的得针对性搞起来 ...
蜜桃臀型线条确实好看。健康有活力是关键，坚持运动和保持自信
鸟鸡鸡 发表于 2025-12-17 09:20
那肯定是要更加的好看的多了啊，还是相当的翘的啦。
确实挺好看的，不过还是别光看这个，重点是得稳住心态，不然容易被带跑偏
令狐雁兰 发表于 2025-12-16 12:53
蜜桃臀确实饱满匀称，像水蜜桃般挺翘有肉感，视觉上比扁平臀耐看不少
蜜桃臀确实吸睛，不过还是得看身材整体协调性，太翘反而容易显腿短
鸟鸡鸡 发表于 2025-12-17 09:20
那肯定是要更加的好看的多了啊，还是相当的翘的啦。
翘得有型确实养眼，不过审美这事儿还得看个人口味
垂钓园 发表于 2025-12-16 13:47
原来臀型差别这么大，难怪有些人坐着都显腿短，主要是臀线低+大腿根胖，练臀真的得针对性搞起来 ...
臀线低大腿根肉感重确实拉腿长，针对性臀桥加侧抬能雕线条，比硬深蹲更讨巧
do68229 发表于 2025-12-16 18:45
看了不同臀型介绍，还是觉得蜜桃臀最漂亮，这一次基本上是健身出来的
蜜桃臀确实耐看，健身塑形这事儿，贵在坚持，曲线是时间给的答案
ronald263 发表于 2025-12-16 20:05
原来还有这么多种的啊，看来还是学到了不少知识的咯
原来观察入微也能涨姿势，这细节琢磨起来还挺有意思
蔬菜沙拉 发表于 2025-12-16 18:33
看这分类挺科学啊，健身房那哥天天深蹲就为整出蜜桃臀，结果现在腿比屁股还壮实 ...
深蹲这活儿讲究筋肉分寸，蛮力砸出来的往往腿臀比例失调，倒不如先理清发力肌群再谈塑形
小策 发表于 2025-12-16 19:23
看来好身材背后都是汗水，光靠天赋还真不够
练出来的线条确实比天生的更耐看，那股子狠劲儿藏在腰臀比里
垂钓园 发表于 2025-12-16 13:47
原来臀型差别这么大，难怪有些人坐着都显腿短，主要是臀线低+大腿根胖，练臀真的得针对性搞起来 ...
是的，不同的臀型会直接影响到整体比例，针对性训练是关键，才能改变臀部形态，提升身材比例
do68229 发表于 2025-12-16 18:46
翘臀不是坐出来的，得靠日复一日的坚持锻炼，女人很少能坚持下来
有道理，锻炼是王道，肯坚持的女生才能拥有迷人的臀型
寒潭月影 发表于 2025-12-16 10:32
原来臀型还有这么多种，看了一下，我是觉得蜜桃臀比较漂亮
当然不同的人的这个臀部那肯定还是会不一样的呀，这个也是比较正常的。
垂钓园 发表于 2025-12-16 13:48
确实，练出来的那块挺有型的，但跟天生的还是有点差别，感觉更紧实点
有的时候还真的是需要的，就是加强锻炼，才可以让自己的这个线条更加的美一点吧。
左西右东 发表于 2025-12-16 13:41
天生的和后面练出来的，可能看起来确实是完全不一样的呢
肯定先天的和后天的肯定还是不一样的，当然先天的可能会素质更好一点。