运动健身的项目很多，你觉得哪种最好？

美好的日子

whywhy 发表于 2025-12-8 13:16
慢跑确实是个不错的选择，简单易行，对身体又好，真是一项适合各个年龄层的运动啊 ...

  ?5 F5 K% v- S+ y% u慢跑也是不错的，只要有动力的话，那也是可以的啦。可以坚持的。

七秒记忆

以前就是觉得生命在于静止，现在跳广场舞以后，倒是很喜欢，不是老太太跳的那种，是很狂野的

七秒记忆

寒潭月影 发表于 2025-12-8 07:54
$ d5 K4 _4 t3 _  b$ J现在很多女生都对舞蹈和瑜伽很推崇，我也觉得瑜伽不错，舞蹈很需要天赋的 ...

瑜伽是很柔软的，有位主播说，过去，瑜伽就是解锁新姿势，艾玛，很形象

七秒记忆

lantianyun 发表于 2025-12-8 08:09
# i! e' Z* k' q3 ]当然对于练舞蹈的话，还是需要的就是天赋的，一般的人还是不行的

) C+ V3 z9 e0 W6 [  ~舞蹈这个，都是童子功，我同事业余时间，去舞蹈室跳舞，我看了，就很僵硬的

七秒记忆

左西右东 发表于 2025-12-8 08:09
7 o6 W: Z. Y7 P- F; G0 m我觉得跑步啊跳广场舞啊这些都还是非常不错的一些健身项目啊

/ t6 b; z  C( n5 ]广场舞，不是大妈的专属，现在的年轻人，都跳的，舞曲好听，舞蹈也好看