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楼主: 海燕飞扬

[问答] 运动健身的项目很多,你觉得哪种最好?

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发表于 2025-12-8 21:06 | 显示全部楼层
我自己感觉八段锦广播体操是不错的,没事活动几分钟
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发表于 2025-12-9 05:43 | 显示全部楼层
觉得跑步也是非常不错的了项目了,而且还可以去晒晒太阳非常爽的
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发表于 2025-12-9 05:43 | 显示全部楼层
whywhy 发表于 2025-12-8 13:168 y7 L6 C' O" v% V/ S  U" H( L
游泳确实不错,既锻炼身体又放松心情,对关节也比较轻松,很适合适合保持健康 ...

. @) {2 m! \5 T; H确实是非常不错,很多的人都是非常喜欢游泳的非常舒服的了。
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发表于 2025-12-9 06:46 来自手机 | 显示全部楼层
寒潭月影 发表于 2025-12-8 07:54
/ H* c6 e" W" l, t7 J' R- W& |现在很多女生都对舞蹈和瑜伽很推崇,我也觉得瑜伽不错,舞蹈很需要天赋的 ...
( r/ ]" p5 j  {
这个其实也不需要什么天赋,对吧?这个现在小孩子几乎都去学舞蹈
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发表于 2025-12-9 06:46 来自手机 | 显示全部楼层
lantianyun 发表于 2025-12-8 08:08# D/ Q! J, z* \+ J" u( K/ ?
这个运动健身的项目还是比较多,没有哪一种是最好的,只要自己适合的就是最好的 ...
+ x$ S7 A+ R6 u$ s" L1 _: S9 W6 \
这个我感觉是适合自己是最好的,但是感觉也有比较好,容易锻炼的
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发表于 2025-12-9 06:46 来自手机 | 显示全部楼层
我感觉这个跑步就是最好的了,这个比较简单,还容易做到
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发表于 2025-12-9 09:39 | 显示全部楼层
适合自己的最好啊,运动也是需要一个适合的,不能过度的了啊。
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发表于 2025-12-9 11:40 | 显示全部楼层
运动这个也是不太适合激烈的吧。只要能够坚持的运动还是可以的。
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发表于 2025-12-9 11:40 | 显示全部楼层
whywhy 发表于 2025-12-8 13:16# [" w* ]! I1 b$ `- o4 k
慢跑确实是个不错的选择,简单易行,对身体又好,真是一项适合各个年龄层的运动啊 ...

- h+ ~* ^4 L9 m. z4 k# Y  Z慢跑确实是不错的,这个对身体锻炼也是很好的,也有能容易接受。
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发表于 2025-12-9 13:44 | 显示全部楼层
whywhy 发表于 2025-12-8 13:167 ]% X  q: q9 o( R
慢跑确实是个不错的选择,简单易行,对身体又好,真是一项适合各个年龄层的运动啊 ...

: B/ p$ p- l: a, |& K+ L慢跑确实稳,不挑场地也不用啥装备,关键是坚持下来身体真舒服
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发表于 2025-12-9 13:44 | 显示全部楼层
鸟鸡鸡 发表于 2025-12-9 09:39, N2 l. d- s$ ~/ n4 F
适合自己的最好啊,运动也是需要一个适合的,不能过度的了啊。

! Q( [7 f& c9 j确实,太拼反而容易伤身,找到舒服的节奏才长久
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发表于 2025-12-9 13:44 | 显示全部楼层
初秋2323a 发表于 2025-12-8 21:06+ j# l6 l( k, |9 [! d( x- q1 u5 i
我自己感觉八段锦广播体操是不错的,没事活动几分钟

! G0 v1 k9 C" h5 Z* a八段锦确实挺适合日常放松,练了几天感觉肩颈轻松不少
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发表于 2025-12-9 13:45 | 显示全部楼层
cwx1994 发表于 2025-12-9 05:43
' L1 A: V$ U* k$ H6 P觉得跑步也是非常不错的了项目了,而且还可以去晒晒太阳非常爽的

7 H6 B4 e: n0 U) q: b( S  o! Z跑步确实挺爽,太阳一晒整个人都亮了,不过得看自己能坚持不
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发表于 2025-12-9 13:45 | 显示全部楼层
whywhy 发表于 2025-12-8 13:161 p( E8 l! d! J3 s
游泳确实不错,既锻炼身体又放松心情,对关节也比较轻松,很适合适合保持健康 ...
7 [( h- X4 n; x" c9 G2 J7 e
游泳确实挺平衡,练了不伤身还解压,最近也想试试
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发表于 2025-12-9 16:43 | 显示全部楼层
这个运动健身也是要适合自己的才是最好的了。跑步也是不错的选择。
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