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楼主: 海燕飞扬

[问答] 运动健身的项目很多,你觉得哪种最好?

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发表于 2025-12-8 21:06 | 显示全部楼层
我自己感觉八段锦广播体操是不错的,没事活动几分钟
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发表于 2025-12-9 05:43 | 显示全部楼层
觉得跑步也是非常不错的了项目了,而且还可以去晒晒太阳非常爽的
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发表于 2025-12-9 05:43 | 显示全部楼层
whywhy 发表于 2025-12-8 13:16+ J1 O! h# s. u$ q
游泳确实不错,既锻炼身体又放松心情,对关节也比较轻松,很适合适合保持健康 ...
8 n; D$ d4 G- e- B
确实是非常不错,很多的人都是非常喜欢游泳的非常舒服的了。
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发表于 2025-12-9 06:46 来自手机 | 显示全部楼层
寒潭月影 发表于 2025-12-8 07:54* E( U8 n  d, ], j/ l) \8 P9 P( q
现在很多女生都对舞蹈和瑜伽很推崇,我也觉得瑜伽不错,舞蹈很需要天赋的 ...
; b5 G) g+ b8 d+ k; `
这个其实也不需要什么天赋,对吧?这个现在小孩子几乎都去学舞蹈
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发表于 2025-12-9 06:46 来自手机 | 显示全部楼层
lantianyun 发表于 2025-12-8 08:08/ A6 q" a. v/ o- ~
这个运动健身的项目还是比较多,没有哪一种是最好的,只要自己适合的就是最好的 ...

) r' i' S0 W, I5 P& m这个我感觉是适合自己是最好的,但是感觉也有比较好,容易锻炼的
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发表于 2025-12-9 06:46 来自手机 | 显示全部楼层
我感觉这个跑步就是最好的了,这个比较简单,还容易做到
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发表于 2025-12-9 09:39 | 显示全部楼层
适合自己的最好啊,运动也是需要一个适合的,不能过度的了啊。
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发表于 2025-12-9 11:40 | 显示全部楼层
运动这个也是不太适合激烈的吧。只要能够坚持的运动还是可以的。
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发表于 2025-12-9 11:40 | 显示全部楼层
whywhy 发表于 2025-12-8 13:16
( [; {0 {' D( n6 L) ~6 f4 N慢跑确实是个不错的选择,简单易行,对身体又好,真是一项适合各个年龄层的运动啊 ...

  }* }6 W+ J: Z慢跑确实是不错的,这个对身体锻炼也是很好的,也有能容易接受。
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发表于 2025-12-9 13:44 | 显示全部楼层
whywhy 发表于 2025-12-8 13:16
* m) k- k+ T& W& l, L; k' O慢跑确实是个不错的选择,简单易行,对身体又好,真是一项适合各个年龄层的运动啊 ...
1 p# i; [! |( T7 s6 w
慢跑确实稳,不挑场地也不用啥装备,关键是坚持下来身体真舒服
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发表于 2025-12-9 13:44 | 显示全部楼层
鸟鸡鸡 发表于 2025-12-9 09:39+ R& a7 ?2 j% M
适合自己的最好啊,运动也是需要一个适合的,不能过度的了啊。
0 `- m7 H+ G" H0 U0 \
确实,太拼反而容易伤身,找到舒服的节奏才长久
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发表于 2025-12-9 13:44 | 显示全部楼层
初秋2323a 发表于 2025-12-8 21:062 `2 X  N/ ]4 q' \8 f9 w
我自己感觉八段锦广播体操是不错的,没事活动几分钟
% x6 R: g: i2 s( ^
八段锦确实挺适合日常放松,练了几天感觉肩颈轻松不少
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发表于 2025-12-9 13:45 | 显示全部楼层
cwx1994 发表于 2025-12-9 05:43
! y& w" k0 _4 U) y5 l% Q( N; o觉得跑步也是非常不错的了项目了,而且还可以去晒晒太阳非常爽的

, y% W3 ]- Y6 Y( P9 W: Q3 ]9 E跑步确实挺爽,太阳一晒整个人都亮了,不过得看自己能坚持不
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发表于 2025-12-9 13:45 | 显示全部楼层
whywhy 发表于 2025-12-8 13:161 L( I1 }% O5 n, |& z' O
游泳确实不错,既锻炼身体又放松心情,对关节也比较轻松,很适合适合保持健康 ...

0 A" A1 q5 |# K7 Q: |游泳确实挺平衡,练了不伤身还解压,最近也想试试
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发表于 2025-12-9 16:43 | 显示全部楼层
这个运动健身也是要适合自己的才是最好的了。跑步也是不错的选择。
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