【问答】你有过失眠的时候吗？

你说的都对

年纪大了之后，就会有失眠的情况了，现在也是越来越多了啊。

12358

我目前认为失眠是一种公主病，当劳累了一天后，晚上倒头就睡

没牙的兔子

菠菜之后，压力就大了，会有失眠的时候，看起来菠菜并不是什么好事的。

小雨点

失眠的时候也是有点，但是不会很多了，还是需要自己好好把握的。

努力生活

失眠的时候肯定是会有的呀，特别是遇到烦心事的时候 , 没有人没有烦心事的吧

努力生活

小雨点 发表于 2024-05-23 10:42:12

失眠的时候也是有点，但是不会很多了，还是需要自己好好把握的。

, j; i6 ~% v8 X! h 这样情况当然是不能多的呀，不然的话身体也受不了的，还是要调整自己心态啦

努力生活

没牙的兔子 发表于 2024-05-23 10:42:25 菠菜之后，压力就大了，会有失眠的时候，看起来菠菜并不是什么好事的。

3 i7 I7 g6 l N4 w$ q8 u 这个压力大的话肯定是不好的呀，长期失眠的话对身体也不好啊

努力生活

你说的都对 发表于 2024-05-23 10:42:45 年纪大了之后，就会有失眠的情况了，现在也是越来越多了啊。

+ I* W8 ?+ u/ X! _4 l 这个年纪大了的话肯定也是会有这样的情况了，只要是自己的心情也不好吧

努力生活

幸运之星 发表于 2024-05-23 10:42:59 , c3 R" A0 }6 T9 m- L[quote]左西右东 发表于 2024-05-22 19:07:25 [quote]独孤影 发表于 2024-05-22 14:38:26 失眠是我们现代人的通病啊！我之前也经常失眠，晚上躺在床上辗转反侧，想的都是明天的事情，压力大啊！我就试了点小窍门，比如晚上泡杯热牛奶，听听柔和的音乐，还有规律地锻炼身体，慢慢地睡眠就好了起来！

$ a* L6 J' ?' H) n- m3 d不知道到底什么方法才能够摆脱失眠呢，是不是要多去外面走走[/quote] , Z. U# n. k& O e" A3 T) C+ t只要让自己身体过度劳累，还是容易睡得着，睡得香的，你试试[/quote] " `8 D% x, ?( c $ b' s3 ^ h' ]+ A有时候过于劳累的话也是睡不着的呀，可能每个人的体质不一样啦

美好的日子

不规律的生活也是容易引起失眠的呀，还是有要有正常的作息习惯才行。

美好的日子

努力生活 发表于 2024-05-23 22:38:04 [quote]幸运之星 发表于 2024-05-23 10:42:59 [quote]左西右东 发表于 2024-05-22 19:07:25 [quote]独孤影 发表于 2024-05-22 14:38:26 失眠是我们现代人的通病啊！我之前也经常失眠，晚上躺在床上辗转反侧，想的都是明天的事情，压力大啊！我就试了点小窍门，比如晚上泡杯热牛奶，听听柔和的音乐，还有规律地锻炼身体，慢慢地睡眠就好了起来！

/ y. W9 D1 H; k9 b4 i 8 B$ R$ u" P9 U" Y1 Q" n不知道到底什么方法才能够摆脱失眠呢，是不是要多去外面走走[/quote] 8 h! P% F, y9 |: c4 |( \+ q3 j3 S: L 只要让自己身体过度劳累，还是容易睡得着，睡得香的，你试试[/quote] 7 {/ s: E; g8 I; j ( X$ r. R1 h7 p+ I# A有时候过于劳累的话也是睡不着的呀，可能每个人的体质不一样啦[/quote] % p6 D7 W0 z1 L/ ]* m: { 但是这样的话，那也是要注意休息啊，还是身体健康重要

美好的日子

努力生活 发表于 2024-05-23 22:38:20 失眠的时候肯定是会有的呀，特别是遇到烦心事的时候 , 没有人没有烦心事的吧

1 `: P; A. w% n 6 ]0 L% b5 Z. n, s$ V8 P烦心事的时候吃也是难免的啦，每个人都会有这样的情况了

美好的日子

12358 发表于 2024-05-23 22:38:41 , f1 |( |2 E# b9 O: I; ^

我目前认为失眠是一种公主病，当劳累了一天后，晚上倒头就睡

$ O3 ~! w+ k8 E4 L7 t0 [公主病也是没办法的呀，有些人主要是心理问题的吧

美好的日子

没牙的兔子 发表于 2024-05-23 22:39:00 * s- Z1 l( _7 e/ B菠菜之后，压力就大了，会有失眠的时候，看起来菠菜并不是什么好事的。

这样的情况还是因为自己啊，你要适当的去调整一下