【问答】你有过失眠的时候吗？

你说的都对

年纪大了之后，就会有失眠的情况了，现在也是越来越多了啊。

12358

我目前认为失眠是一种公主病，当劳累了一天后，晚上倒头就睡

没牙的兔子

菠菜之后，压力就大了，会有失眠的时候，看起来菠菜并不是什么好事的。

小雨点

失眠的时候也是有点，但是不会很多了，还是需要自己好好把握的。

努力生活

失眠的时候肯定是会有的呀，特别是遇到烦心事的时候 , 没有人没有烦心事的吧

努力生活

小雨点 发表于 2024-05-23 10:42:12

失眠的时候也是有点，但是不会很多了，还是需要自己好好把握的。

7 i+ ?' ~- V5 k7 {7 n这样情况当然是不能多的呀，不然的话身体也受不了的，还是要调整自己心态啦

努力生活

没牙的兔子 发表于 2024-05-23 10:42:25 6 y. @/ w1 f6 U4 l- V菠菜之后，压力就大了，会有失眠的时候，看起来菠菜并不是什么好事的。

. m5 t# z# P- C( s: _6 ?; u b这个压力大的话肯定是不好的呀，长期失眠的话对身体也不好啊

努力生活

你说的都对 发表于 2024-05-23 10:42:45 年纪大了之后，就会有失眠的情况了，现在也是越来越多了啊。

; s( r* f8 D+ o/ m 这个年纪大了的话肯定也是会有这样的情况了，只要是自己的心情也不好吧

努力生活

幸运之星 发表于 2024-05-23 10:42:59 + M. D1 m: i% a* g1 [9 E3 ~[quote]左西右东 发表于 2024-05-22 19:07:25 [quote]独孤影 发表于 2024-05-22 14:38:26 失眠是我们现代人的通病啊！我之前也经常失眠，晚上躺在床上辗转反侧，想的都是明天的事情，压力大啊！我就试了点小窍门，比如晚上泡杯热牛奶，听听柔和的音乐，还有规律地锻炼身体，慢慢地睡眠就好了起来！

6 w2 e, @! m5 A7 c5 q) M+ b 9 I4 p4 o- B: d: J& A$ {& A/ s) L不知道到底什么方法才能够摆脱失眠呢，是不是要多去外面走走[/quote] 4 t+ z! Z: m: j8 _7 [ 只要让自己身体过度劳累，还是容易睡得着，睡得香的，你试试[/quote] 有时候过于劳累的话也是睡不着的呀，可能每个人的体质不一样啦

美好的日子

不规律的生活也是容易引起失眠的呀，还是有要有正常的作息习惯才行。

美好的日子

努力生活 发表于 2024-05-23 22:38:04 [quote]幸运之星 发表于 2024-05-23 10:42:59 [quote]左西右东 发表于 2024-05-22 19:07:25 5 V/ U7 ~( _/ t; x/ A6 R[quote]独孤影 发表于 2024-05-22 14:38:26 7 v6 ?! u1 _+ Z6 D/ F5 W失眠是我们现代人的通病啊！我之前也经常失眠，晚上躺在床上辗转反侧，想的都是明天的事情，压力大啊！我就试了点小窍门，比如晚上泡杯热牛奶，听听柔和的音乐，还有规律地锻炼身体，慢慢地睡眠就好了起来！

. h6 j* j: @# y, Z # \' H- A8 v/ \- J. b4 ~) ?不知道到底什么方法才能够摆脱失眠呢，是不是要多去外面走走[/quote] 2 b7 i3 Y' P% ?3 {) o" _# X# V 只要让自己身体过度劳累，还是容易睡得着，睡得香的，你试试[/quote] 8 b. I9 y3 h2 }) b" P- j; d 有时候过于劳累的话也是睡不着的呀，可能每个人的体质不一样啦[/quote] 0 L z+ J7 z0 o6 v, S0 Y+ v : K7 X! i% F& Z但是这样的话，那也是要注意休息啊，还是身体健康重要

美好的日子

努力生活 发表于 2024-05-23 22:38:20 : U/ M8 N7 [3 ?. f4 U失眠的时候肯定是会有的呀，特别是遇到烦心事的时候 , 没有人没有烦心事的吧

4 b- V6 x# i) E烦心事的时候吃也是难免的啦，每个人都会有这样的情况了

美好的日子

12358 发表于 2024-05-23 22:38:41 # X& c* ]! i5 ?6 D+ P7 u

我目前认为失眠是一种公主病，当劳累了一天后，晚上倒头就睡

8 k8 g* W( N* |5 } a- {公主病也是没办法的呀，有些人主要是心理问题的吧

美好的日子

没牙的兔子 发表于 2024-05-23 22:39:00 菠菜之后，压力就大了，会有失眠的时候，看起来菠菜并不是什么好事的。

: x, U! e9 P! w) V2 E2 R这样的情况还是因为自己啊，你要适当的去调整一下