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我目前认为失眠是一种公主病,当劳累了一天后,晚上倒头就睡
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失眠的时候也是有点,但是不会很多了,还是需要自己好好把握的。
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海燕硕士
小雨点 发表于 2024-05-23 10:42:128 u1 s8 p/ m; h8 ?7 |' z7 u 失眠的时候也是有点,但是不会很多了,还是需要自己好好把握的。
没牙的兔子 发表于 2024-05-23 10:42:25 ! p" M2 S0 I3 D, Z$ z- u1 I- o1 r4 B菠菜之后,压力就大了,会有失眠的时候,看起来菠菜并不是什么好事的。
你说的都对 发表于 2024-05-23 10:42:45 + k1 S8 [+ t' t( G年纪大了之后,就会有失眠的情况了,现在也是越来越多了啊。
幸运之星 发表于 2024-05-23 10:42:596 s: J8 ~ [: Z4 l [quote]左西右东 发表于 2024-05-22 19:07:25 & m o( j0 }/ M: p* D7 `- Z# C+ ~[quote]独孤影 发表于 2024-05-22 14:38:26; H0 V& `- m' i 失眠是我们现代人的通病啊!我之前也经常失眠,晚上躺在床上辗转反侧,想的都是明天的事情,压力大啊!我就试了点小窍门,比如晚上泡杯热牛奶,听听柔和的音乐,还有规律地锻炼身体,慢慢地睡眠就好了起来!
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不规律的生活也是容易引起失眠的呀,还是有要有正常的作息习惯才行。
努力生活 发表于 2024-05-23 22:38:049 |3 Z8 W2 D: f) \ [quote]幸运之星 发表于 2024-05-23 10:42:59 + m/ f8 f9 X# i% u[quote]左西右东 发表于 2024-05-22 19:07:25 ) [' r) P# [% {8 f5 t+ B[quote]独孤影 发表于 2024-05-22 14:38:26 . ]7 v! E( h& w2 ]' m失眠是我们现代人的通病啊!我之前也经常失眠,晚上躺在床上辗转反侧,想的都是明天的事情,压力大啊!我就试了点小窍门,比如晚上泡杯热牛奶,听听柔和的音乐,还有规律地锻炼身体,慢慢地睡眠就好了起来!
努力生活 发表于 2024-05-23 22:38:20 3 N) b* y1 a; R+ ^9 a失眠的时候肯定是会有的呀,特别是遇到烦心事的时候 , 没有人没有烦心事的吧
12358 发表于 2024-05-23 22:38:41 1 R& N; x( b8 U4 Y我目前认为失眠是一种公主病,当劳累了一天后,晚上倒头就睡
没牙的兔子 发表于 2024-05-23 22:39:00 6 N+ |6 G2 t' h* C+ u菠菜之后,压力就大了,会有失眠的时候,看起来菠菜并不是什么好事的。
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