【问答】你有过失眠的时候吗？

你说的都对

年纪大了之后，就会有失眠的情况了，现在也是越来越多了啊。

12358

我目前认为失眠是一种公主病，当劳累了一天后，晚上倒头就睡

没牙的兔子

菠菜之后，压力就大了，会有失眠的时候，看起来菠菜并不是什么好事的。

小雨点

失眠的时候也是有点，但是不会很多了，还是需要自己好好把握的。

努力生活

失眠的时候肯定是会有的呀，特别是遇到烦心事的时候 , 没有人没有烦心事的吧

努力生活

小雨点 发表于 2024-05-23 10:42:12 & T2 ~1 F) E& W5 w

失眠的时候也是有点，但是不会很多了，还是需要自己好好把握的。

3 G& n$ l: R4 _; a! y这样情况当然是不能多的呀，不然的话身体也受不了的，还是要调整自己心态啦

努力生活

没牙的兔子 发表于 2024-05-23 10:42:25 - M' p! ^) l, j4 ^% a+ k2 m菠菜之后，压力就大了，会有失眠的时候，看起来菠菜并不是什么好事的。

这个压力大的话肯定是不好的呀，长期失眠的话对身体也不好啊

努力生活

你说的都对 发表于 2024-05-23 10:42:45 年纪大了之后，就会有失眠的情况了，现在也是越来越多了啊。

: c: j5 _: q- G; v I9 E 这个年纪大了的话肯定也是会有这样的情况了，只要是自己的心情也不好吧

努力生活

幸运之星 发表于 2024-05-23 10:42:59 [quote]左西右东 发表于 2024-05-22 19:07:25 6 q% C" Q$ [7 q* q6 A' Q4 U[quote]独孤影 发表于 2024-05-22 14:38:26 9 r4 Z9 P( X- K3 b. ^/ x& S4 c失眠是我们现代人的通病啊！我之前也经常失眠，晚上躺在床上辗转反侧，想的都是明天的事情，压力大啊！我就试了点小窍门，比如晚上泡杯热牛奶，听听柔和的音乐，还有规律地锻炼身体，慢慢地睡眠就好了起来！

. h/ N$ Y# A! z! O不知道到底什么方法才能够摆脱失眠呢，是不是要多去外面走走[/quote] 9 c" w& n& k9 M# ^- ~! s2 \ 只要让自己身体过度劳累，还是容易睡得着，睡得香的，你试试[/quote] " c; T' G K j! ]4 W( s- q* E0 i2 [- ^ 有时候过于劳累的话也是睡不着的呀，可能每个人的体质不一样啦

美好的日子

不规律的生活也是容易引起失眠的呀，还是有要有正常的作息习惯才行。

美好的日子

努力生活 发表于 2024-05-23 22:38:04 5 K2 X- a6 |" p* M2 l8 S[quote]幸运之星 发表于 2024-05-23 10:42:59 i) e" i: d& k[quote]左西右东 发表于 2024-05-22 19:07:25 ) U* p( t1 R% G; C8 q3 c; @[quote]独孤影 发表于 2024-05-22 14:38:26 ) J+ N5 j* c+ u- K; T+ H失眠是我们现代人的通病啊！我之前也经常失眠，晚上躺在床上辗转反侧，想的都是明天的事情，压力大啊！我就试了点小窍门，比如晚上泡杯热牛奶，听听柔和的音乐，还有规律地锻炼身体，慢慢地睡眠就好了起来！

5 ~2 l! ?5 D! B0 C8 S4 v% |不知道到底什么方法才能够摆脱失眠呢，是不是要多去外面走走[/quote] & x6 c3 e7 `4 l) W: J* ~* A, u只要让自己身体过度劳累，还是容易睡得着，睡得香的，你试试[/quote] 有时候过于劳累的话也是睡不着的呀，可能每个人的体质不一样啦[/quote] ' H7 Z( c, d, T+ N' S 但是这样的话，那也是要注意休息啊，还是身体健康重要

美好的日子

努力生活 发表于 2024-05-23 22:38:20 失眠的时候肯定是会有的呀，特别是遇到烦心事的时候 , 没有人没有烦心事的吧

4 \) R8 e% j* d! l+ Y3 R" D3 ?烦心事的时候吃也是难免的啦，每个人都会有这样的情况了

美好的日子

12358 发表于 2024-05-23 22:38:41

我目前认为失眠是一种公主病，当劳累了一天后，晚上倒头就睡

# J) s# b( ?) |0 m2 q& a 公主病也是没办法的呀，有些人主要是心理问题的吧

美好的日子

没牙的兔子 发表于 2024-05-23 22:39:00 菠菜之后，压力就大了，会有失眠的时候，看起来菠菜并不是什么好事的。

2 U! p! z2 n/ ?2 n8 a2 m$ ]/ L 这样的情况还是因为自己啊，你要适当的去调整一下