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本帖最后由 七秒记忆 于 2025-7-29 10:32 编辑 : X( c% D+ @/ `" u3 I; f
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先说说完美主义的优点吧： r5 j; D' P' a+ i. t* I
3 u i& \% {' S9 m! F: G$ g 1.让自己变得更好， 因为对完美的追求，我会希望自己变得更好，会主动地和更优秀的人在一起，去学习，去工作，去成长。
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2.会追求对任何事情的精益求精，不仅追求事情结果的更好，感觉自己在做事情的每个点上，都在追求更好。/ P) I% P7 V/ u" d7 v/ l& q
9 N7 H- E0 {. J' }6 f" W1 H0 m" h3 V 再说说完美主义的缺点：
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1.过于苛责自己， 有时候当没有达到自己的预期，会自责啊，会对自己有否定。
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. C9 ^+ o, j" O% C4 `1 N, b: k% ? 2.过于对细节的追求。
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. O& D# b B5 d8 q/ u 3.过于在意他人的看法。3 }4 m, T" ]7 a+ t* X; H/ q
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4.过于追求完美，则会拖延时间。; U d9 ^4 J! q/ C) |$ {
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成为更好的自己，这句话很励志。但是会让“完美主义者”背负巨大的心理压力，会给自己施压，想要变得好一点，再好一点。8 M6 u" u- j6 R J6 S) p
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# J v5 G3 P- _3 `: ]3 k; d% [ 如何和完美主义和谐相处：' E I! d9 F! @
5 U6 f, |6 c: D2 w9 r: V 1.接纳当下不完美的自己，每个人都有缺点和不足，允许自己有缺点，你不用那么累。
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2.重新认识自己，问问自己，我为什么要变得更完美，是为了得到他人的肯定，还是为了实现自我的成长。, e0 [8 r4 Y# s C7 M
$ t6 c* \% g& I 3.人和事情分开啊，我事情没有做好，不等于我不够好。生活中有些事情没处理好，不等于我人不好。# g+ W/ v2 P+ F
. W9 ]' V% s3 b& e3 i 4.关注事情的过程，不用太在意结果。关注自己在做事情过程中的努力和付出，而不是只看最终的结果，享受学习的过程，不只是在意，是否能掌握的更完美。
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$ e# o, i$ I7 E 5.学会自我肯定，当自己在进步时，及时给自己肯定和鼓励，增强自信心。 N; i! X9 ^4 [& q4 e
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6.不要过于在意他人的看法和评价，相信自己的能力，开心做自己。" V" g' ?; N5 L% l6 s7 A; O& W
. D$ B3 u# t4 m* y# p 生活中也一样啊，举个例子，我以前，上班出门之前，必须把床单铺好，没有褶皱，把家里的物品摆放原处，铺不好，家里收拾不好，不能出门，所以早上起来的很早的，家里的东西总洗，不是用坏的，而是洗坏的。疫情期间，更是啊，每天消毒，物品用酒精擦拭干净，最搞笑的是，给手机消毒，虚联了，里面进水了，去售后修的，还得扫码进店，整的挺麻烦的。我老公说我：手机修好了，还得消毒，要不有细菌啊。最好钱也洗洗，钱最埋汰了，人太干净也不行。现在人到中年，精力不如从前，呵呵，对自己也没有过高的要求，没有以前的强迫症了。现在反倒是轻松了，人生就那么几十年，别让自己那么累，差不多就行了，生活放轻松，活在当下，愉悦自己，开心的活着。
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发表于 2025-7-29 10:32
发表于 2025-7-29 19:08
