你觉得靠现在流行的健身方式让自己变得强壮结实，是有用处的嘛？

左西右东

cwx1994 发表于 2025-8-6 06:19
5 L- u2 ?1 ^6 w$ o9 l" \: s. u: c这个确实是非常重要的，最关键的就是要身体健康为好的呢。

* V% C" }4 g" w3 b我也觉得还是健康最重要的，一切都是要。好好的去掌控一下

hot414

健身肯定是有用的，毕竟做运动还是对自己的身体有一定的影响。

hot414

cwx1994 发表于 2025-8-6 06:19
这个确实是非常重要的，最关键的就是要身体健康为好的呢。

3 h  h' y0 ~9 q$ p- E! T; m每天坚持运动的人，身体都非常健康的，这个用处确实很大。

七秒记忆

我是懒得锻炼身体了，肯定是有用处的，我女同学，常年健身，前年，单位开运动会，上去跑，就是第一啊，身体素质杠杠的，年龄不是问题，总锻炼，是问题

七秒记忆

奔四 发表于 2025-8-6 06:25
* g: l3 f# R) V( ]; {: J* ~. o- I应该还是多少有点用的吧，但是也不是那么容易到了，看自己如何锻炼的了！  ...

肯定是有用的，这是肯定句，只是我们懒，我女同学减肥，很多朋友都不吃的

七秒记忆

linx1978 发表于 2025-8-5 19:44
% q3 S* C6 n% k$ `肌肉不必像那些专业运动员那样发达的夸张，结实有力对普通人来说就是很好的。 ...

我女同学，常年健身，都有腹肌了，但是我觉得女人啊，没有必要这样，我觉得不好看

七秒记忆

cwx1994 发表于 2025-8-6 06:19
( f! K6 {  X4 u& w2 G) z, @8 l这个确实是非常重要的，最关键的就是要身体健康为好的呢。

8 f3 n3 B8 |: ?$ a: U# H- P健身，还不能过度啊，像健身房里的动感单车，常年快节奏的骑行，肯定是伤膝盖的