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楼主: 海燕归根

[问答] 你觉得靠现在流行的健身方式让自己变得强壮结实,是有用处的嘛?

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发表于 2025-8-6 11:54 | 显示全部楼层
cwx1994 发表于 2025-8-6 06:19
  ]7 i: Y( K: u! G! ?. h这个确实是非常重要的,最关键的就是要身体健康为好的呢。
! c8 a1 f3 h0 g* q! P/ _& A8 W
我也觉得还是健康最重要的,一切都是要。好好的去掌控一下
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发表于 2025-8-6 22:06 | 显示全部楼层
健身肯定是有用的,毕竟做运动还是对自己的身体有一定的影响。
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发表于 2025-8-6 22:06 | 显示全部楼层
cwx1994 发表于 2025-8-6 06:19
+ i$ L' u% t; E8 m2 }. C' _. H3 c* H这个确实是非常重要的,最关键的就是要身体健康为好的呢。
' L1 x) u$ S4 s, H# @- E6 Q
每天坚持运动的人,身体都非常健康的,这个用处确实很大。
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发表于 2025-8-7 14:22 | 显示全部楼层
我是懒得锻炼身体了,肯定是有用处的,我女同学,常年健身,前年,单位开运动会,上去跑,就是第一啊,身体素质杠杠的,年龄不是问题,总锻炼,是问题
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发表于 2025-8-7 14:22 | 显示全部楼层
奔四 发表于 2025-8-6 06:25
$ e0 Q9 R: o- K: K1 X  E应该还是多少有点用的吧,但是也不是那么容易到了,看自己如何锻炼的了!  ...

5 V7 [. i% @. {  Q# Q肯定是有用的,这是肯定句,只是我们懒,我女同学减肥,很多朋友都不吃的
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发表于 2025-8-7 14:23 | 显示全部楼层
linx1978 发表于 2025-8-5 19:441 ^' M- H8 e/ ]* K8 R6 F  ?
肌肉不必像那些专业运动员那样发达的夸张,结实有力对普通人来说就是很好的。 ...

3 e; M" z" v6 S& V. X( F我女同学,常年健身,都有腹肌了,但是我觉得女人啊,没有必要这样,我觉得不好看
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发表于 2025-8-7 14:23 | 显示全部楼层
cwx1994 发表于 2025-8-6 06:19
; J' l7 [. _2 `+ M- ?, |这个确实是非常重要的,最关键的就是要身体健康为好的呢。
- z0 p( b/ `* b$ |: K
健身,还不能过度啊,像健身房里的动感单车,常年快节奏的骑行,肯定是伤膝盖的
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