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cwx1994 发表于 2025-8-7 05:534 r& ^+ U7 }( U) ~8 y' J2 c$ t$ [$ ] 确实是这样的情况了呢,而且在跑步机上跑步也是非常可以的呢。
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linx1978 发表于 2025-8-6 23:23' }' K% U) p+ g$ c" |8 D3 ? 有条件还是游泳这项运动比较好,我最大的遗憾就是不会水。
linx1978 发表于 2025-8-6 23:212 M' {0 }1 r4 Q/ ~ 父亲是家里的顶梁柱,他一辈子的责任就是要做到如何更好的保护好女儿,所以身体健康和强壮是重要的呀,最方 ...
linx1978 发表于 2025-8-6 23:26 / f6 u B2 o, W6 |我总是觉得一个大男人跳健身操怪怪的,在家还不如整几段俯卧撑和仰卧起坐。 ...
落叶归根 发表于 2025-8-6 20:34 5 ^; M. `/ {1 Y8 \# C& \" @4 t+ s跳操是不错的,只是看跟谁跳跟谁练,我觉得不错
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决战夕阳 发表于 2025-8-6 13:25! H2 c' i$ T# _6 K( X- h O3 v 这个说法是非常有道理,身体状态好了才是一切可能的开始
cwx1994 发表于 2025-8-7 05:53 . b9 O8 ~0 d* n- a确实是这样的情况了呢,而且在跑步机上跑步也是非常可以的呢。
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寒潭月影 发表于 2025-8-6 12:34 - @% G" L+ r5 r还是选择有氧运动吧,游泳和慢跑是不错的选择
决战夕阳 发表于 2025-8-6 13:25* B! R8 g* a4 e' H" S/ j 这个说法是非常有道理,身体状态好了才是一切可能的开始
nauQ2 发表于 2025-8-6 15:48* M8 w; v3 q8 q% ^3 f' c8 ] 一般来说,游泳是比较好强身健体的运动,无论是肺活量还是体力,同时还可以减少颈肩的劳损 ...
展现出 发表于 2025-8-6 17:38 $ O1 r! A Y1 N( x$ q( ^* i. [跟一些博主跳健身操,我觉得是个不错的选择,在室内就可以完成的
初秋2323a 发表于 2025-8-6 19:41: D! f; a- l$ f y6 C 走路,游泳有氧运动都可以,只要是对身体好的方式
落叶归根 发表于 2025-8-6 20:32 , d$ P! X! m. S& x d% l% L7 e游泳是不错,在环境好的游泳池,我会选择去报个班
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