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楼主: 海燕艾暖

[食疗养生] 最新十大控糖水果榜:稳住血糖不踩坑,第一名降糖天花板

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发表于 2025-10-14 00:58 | 显示全部楼层
蔬菜沙拉 发表于 2025-10-13 19:47' S# x( t2 W7 k: e1 m+ y  a6 I
确实啊,像火龙果不咋甜但糖分不低,吃着得留个心眼儿
# J7 E% p$ R+ `% F' f7 f2 x! d9 h
对,有些水果看似清淡,却潜藏“糖坑”,要小心啊
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发表于 2025-10-14 01:09 来自手机 | 显示全部楼层
shunlifeiup 发表于 2025-10-13 10:11
0 ~6 ]& \) P2 ~+ P- n. _9 B  |3 b' y糖尿病的不敢吃水果,有这控糖榜单就知道怎么吃,能享受水果了
1 {. K1 ?$ [! L$ H9 N6 _/ v5 h$ \
糖尿病总以为含糖量高就不敢吃水果,看来也不全对,这里面还是有一些知识的。
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发表于 2025-10-14 01:11 来自手机 | 显示全部楼层
猴哥打野 发表于 2025-10-13 19:46  x- n" c3 M6 q: g! v( Z
这个糖分我们本身还是要摄入的啊,懂得如何消耗就可以的啊。
3 v/ y6 ^% i4 T6 m
饮食要均衡,科学的选择食物很有必要的,看了版主的科普就有了指导方向。
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发表于 2025-10-14 01:14 来自手机 | 显示全部楼层
猴哥打野 发表于 2025-10-13 19:475 p; y" N4 d' ?; `1 }6 B
糖尿病的人连米饭都不可以多吃呢,实在是过得无趣急了啊

6 o2 d: c9 a$ S, @有病也是没办法的,方方面面都要注意,这也是为了减轻病情。
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发表于 2025-10-14 06:01 | 显示全部楼层
这个也是要好好看看的,相信是可以对我们有帮助的了呢。
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发表于 2025-10-14 06:02 | 显示全部楼层
whywhy 发表于 2025-10-14 00:57
1 w+ \2 A/ u* I嗯,对的,饮食调理真的很重要,控制好食物搭配,血糖才能保持稳定,果真是食疗良方 ...
2 Q% _+ {1 e1 G3 M- V
还是要控制好自己的饮食的了,这样的搭配非常合理要坚持的
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发表于 2025-10-14 06:02 | 显示全部楼层
whywhy 发表于 2025-10-14 00:57
& X& s- [/ H3 V$ a& y有这榜单,糖友终于可以放心享受水果啦,吃货的福音啊

# {# L" w( M+ `0 F这样的说法也是非常正确的了,我们都是要好好享受水果的了呢。
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发表于 2025-10-14 06:36 | 显示全部楼层
寒潭月影 发表于 2025-10-13 10:06
: I% H$ z- b. _' A0 h& I4 r( Z$ r现在得糖尿病的人太多了,好多人都不敢吃水果,版主这个分享太好了
7 [% N2 H5 i, d2 @! u
讲的也是非常不错的了这个所以说我们要好好的看一看
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发表于 2025-10-14 06:36 | 显示全部楼层
whywhy 发表于 2025-10-14 00:57" x/ l  I( y1 N
有这榜单,糖友终于可以放心享受水果啦,吃货的福音啊

. y& S; \$ \% q# [" j8 t但是这个也不能使劲吃的呀这个还是少吃一点吧吃的太多也不行啊
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发表于 2025-10-14 06:36 | 显示全部楼层
那这个第一名的话还是要健康吃鸡的可惜这个冬天的时候非常贵
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发表于 2025-10-14 07:12 | 显示全部楼层
原来这个猕猴桃的功效那么大了,我也经常买来吃了。
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寒潭月影 发表于 2025-10-13 10:06* y) e5 k0 l+ V+ o9 N
现在得糖尿病的人太多了,好多人都不敢吃水果,版主这个分享太好了

  V1 x5 F0 O. r" s4 @糖尿病的人真的要控制一下糖分的摄入啊,不然对身体真的有很大的伤害。
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发表于 2025-10-14 07:12 | 显示全部楼层
这些水果的糖分确实比较高啊所以糖尿病确实自己要多控制
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发表于 2025-10-14 07:13 | 显示全部楼层
whywhy 发表于 2025-10-14 00:57
8 b' X# [( z: _$ t: p0 O有这榜单,糖友终于可以放心享受水果啦,吃货的福音啊

5 G; I- y  C# q, f有些水果还是可以吃的,不过有些东西确实是要自己多多注意
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发表于 2025-10-14 07:13 | 显示全部楼层
whywhy 发表于 2025-10-14 00:57- K) C' @& u6 X8 _* `5 G
水果虽然不能直接降低血糖,但选择合适的水果搭配,控制摄入量还是很重要的哦 ...

. M# M/ F. L. h" X0 K( V选择合适的水果确实很重要,适当的进行搭配也是更加重要的呀
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