早餐你会选择吃什么？你觉得这样健康吗？

七秒记忆

whywhy 发表于 2025-10-15 00:54
' T) V4 h  e7 K+ \% D) G其实早餐可以简单又健康，比如水果、酸奶、全麦面包，人生在于均衡饮食，重要的是规律性和多样性 ...

全麦面包，不好吃啊，又不甜，呵呵，其实就是一个习惯了

七秒记忆

初秋2323a 发表于 2025-10-14 20:14
4 O# P4 w) k  c! M; _9 T) x5 ^有什么吃什么了，不过比较喜欢喝粥的，也不知道健康吗

  d  M9 @( B2 T6 P% D8 a7 R7 ~喝粥多好啊，顺溜一点，早上吃不近期米饭，就是弄一些稀的

七秒记忆

蔬菜沙拉 发表于 2025-10-14 19:08
5 x, i2 i: j. [% C6 j' |) H早餐不吃真的顶不住，试过空腹开会到十点直接蔫，家里吃点垫胃再出门稳当 ...

6 L8 q; q3 l  p% G0 P我发现了，早上吃的越多，上午饿的越快，不吃，倒是不饿啊

clda1111

图片这样的，有什么问题？

蔬菜沙拉

whywhy 发表于 2025-10-15 00:54
" m' {7 C2 A8 q4 O3 S5 b5 v其实早餐可以简单又健康，比如水果、酸奶、全麦面包，人生在于均衡饮食，重要的是规律性和多样性 ...

! {( ^1 z' `# F+ ?' h2 D规律吃比吃啥重要，以前瞎凑合胃总闹脾气，现在学乖

蔬菜沙拉

杯具 发表于 2025-10-15 19:32
早餐的话肯定是不一样的，一般还是吃一些面比较多，毕竟比较方便。

* o/ N9 j! F& ^0 f. n面确实省事，不过偶尔换鸡蛋牛奶啥的，营养更均衡点