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寒潭月影 发表于 2025-12-9 07:57 4 l5 V8 K) _% P& V深呼吸,闭目养神都很不错,再有就是小憩一会
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令狐雁兰 发表于 2025-12-9 12:477 n) X) o6 G+ Z) ]0 h" L& N 忙起来脑子转不动就灌杯冰美式,或者直接瘫沙发看点老派爵士,比硬撑强
bai 发表于 2025-12-9 15:38 ; X6 K2 z( k& I) g7 J4 m7 Y确实,长时间用脑确实容易累,一般会起来走走或者看看窗外休息一下,感觉挺管用的 ...
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海燕硕士
风吟月 发表于 2025-12-9 14:34$ N- W% A, V% w2 P$ C& s4 } 我一般累了就去散散步,或者泡杯茶慢慢喝,放空大脑十几分钟,整个人都轻松不少。 ...
ronald263 发表于 2025-12-9 14:597 ~' P5 t8 U0 k7 w( N 反正真的是有各种不一样的方法的,不太好说的啊
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lantianyun 发表于 2025-12-9 08:11 . }: A+ C/ H% G7 e7 X i" }5 L6 `4 d但是这个缓解疲劳的话,一般还是需要听听轻音乐,这些也是会有帮助的吧
飞舞倾城 发表于 2025-12-9 08:516 W" N P2 r6 s; \3 x 听听音乐看看书都是可以缓解疲劳的,我就是这样缓解疲劳的
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ronald263 发表于 2025-12-9 14:59+ d& ?& ?( B2 Z2 Z5 p 反正真的是有各种不一样的方法的,不太好说的啊
垂钓园 发表于 2025-12-9 13:219 w a7 u7 ?! W2 N {% q. `7 I 老唱片和旧书确实能让人静下来,比瞎刷手机强多了,也爱翻翻这些
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ronald263 发表于 2025-12-9 14:59 8 L# {4 S" k7 m" I反正真的是有各种不一样的方法的,不太好说的啊
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