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楼主: 海燕艾暖

[食材百科] 全球10大健康长寿食物揭晓:第1名好吃不贵,红薯竟排第5

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发表于 2025-12-14 07:31 | 显示全部楼层
垂钓园 发表于 2025-12-13 14:39
, P. s: }: t4 K+ l2 i$ f苹果确实实惠,平时也常吃,就是便宜还顶饿,比那些贵的补品实在多了
  q& g5 ]6 P) ~+ Z: h) j
这个苹果是很常见的一种水果,大家也是比较喜欢吃的
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发表于 2025-12-14 09:35 | 显示全部楼层
想要长寿的老哥们是可以去多看看啦,说不定就可以活得久了。
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发表于 2025-12-14 09:36 | 显示全部楼层
令狐雁兰 发表于 2025-12-13 14:58" J, c' F( K3 O9 Q7 T% n
苹果登顶倒不意外,清蒸确实比啃冰果舒服,肠胃弱的吃着暖乎还不伤脾
1 @- \" Q' N0 R# n* f% p' Z
苹果那确实是比较不错的水果啊,还是相当的有营养的。
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发表于 2025-12-14 10:33 | 显示全部楼层
厉害了,这个也是可以好好看看了,真是要多多吃的感觉了,这个东西的了!
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发表于 2025-12-14 10:33 | 显示全部楼层
令狐雁兰 发表于 2025-12-13 14:595 d: p, @7 H' [+ G: [6 n
苹果皮里果胶和抗氧化剂确实不少,不过记得洗干净再啃,省得农残抢了营养风头 ...

- l: e; g5 ^6 p4 F厉害了,确实,那就是要多吃苹果的感觉了,我家的苹果都是干了,浪费的了!
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发表于 2025-12-14 10:33 | 显示全部楼层
令狐雁兰 发表于 2025-12-13 14:58
* R( O% ^- V$ Q* J苹果登顶倒不意外,清蒸确实比啃冰果舒服,肠胃弱的吃着暖乎还不伤脾
5 `8 B4 |/ r& ^  B2 y
厉害了,是不是的了,那就是要多吃整的苹果了,可以搞起来,必须安排上的啦, 这个!
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发表于 2025-12-14 11:01 | 显示全部楼层
看来这些食物也是比较常见的,那也是可以多吃一点的啦。
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发表于 2025-12-14 11:01 | 显示全部楼层
令狐雁兰 发表于 2025-12-13 14:59; i6 f, ^5 @0 s# ^4 C) P
苹果皮里果胶和抗氧化剂确实不少,不过记得洗干净再啃,省得农残抢了营养风头 ...
! q4 H- e$ v8 X. X# l8 O) j. E* k
这个作用还是比较多的。偶尔是可以多吃点水果的呀。
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发表于 2025-12-14 16:02 | 显示全部楼层
别的不说,红薯我是蛮喜欢吃的,只排第五啊,但也比没上榜的好呢
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