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楼主: 海燕艾暖

[健康食谱] 公认护脑 TOP10 食物,核桃仅排第三,第一竟是它!

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发表于 2025-12-14 14:47 来自手机 | 显示全部楼层
ronald263 发表于 2025-12-14 11:48
* [" m8 {4 O5 a1 b# ]8 i) U反正也不是非常难获取,确实是可以去尝试一下的咯

0 _( W" d2 W2 v6 q, S虽然不难获取,但是如果自己的经济不允许,也是不会去买的。
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发表于 2025-12-14 14:48 来自手机 | 显示全部楼层
垂钓园 发表于 2025-12-14 12:27
  w% L) C2 V# F$ d$ c( ]原来深海鱼才是护脑王者,难怪妈最近总给蒸三文鱼吃,说是要防痴呆
9 ]1 P( B% I  L* z- }# Z
这个三文鱼到底卖多少钱一斤啊?如果太贵了,我就不会去买了。
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发表于 2025-12-14 14:48 来自手机 | 显示全部楼层
whywhy 发表于 2025-12-14 12:374 G- A: j2 {# C
鱼果然是神级护脑食物,值得多吃

4 M& N7 h0 f$ W7 Z; H- M* c5 E据说这个鱼是比较好的,鱼肉鲜美,鱼头还比较的营养。
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发表于 2025-12-14 14:48 来自手机 | 显示全部楼层
令狐雁兰 发表于 2025-12-14 12:40
" E( n' y, c. x, K7 e深海鱼这补脑效果确实扎实,清蒸三文鱼每周来两顿,脑子转起来都带风

: Q% }5 Q( B: u; p1 J2 m0 W3 g: r+ G脑子转起来都带风,这个就有那么夸张了吧,其实有那么好吗?
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发表于 2025-12-14 14:48 来自手机 | 显示全部楼层
令狐雁兰 发表于 2025-12-14 12:40. P6 ?1 |& d' @! O9 ~( M) N- x% x& m( Z
这些食材随手就能搭进日常伙食里,省心又养人
- K, Q1 L3 s; M: U4 X3 m
这个日常基本上吃的有那么一两样的吧,也感觉就是很平常的
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发表于 2025-12-14 14:50 | 显示全部楼层
老人记性变差是常事,若发展成老年痴呆,全家都得操心,那真是很糟糕的
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发表于 2025-12-14 14:50 | 显示全部楼层
令狐雁兰 发表于 2025-12-14 12:40: J; ]" A: F0 N; D& E7 H+ Z6 f
深海鱼这补脑效果确实扎实,清蒸三文鱼每周来两顿,脑子转起来都带风

  c' F; f- e: M( V深海鱼补脑效果真不错,每周吃两顿清蒸三文鱼,是会营养又健康
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发表于 2025-12-14 19:17 | 显示全部楼层
吃点粗粮还是不错的,没有过敏都可以吃营养要均衡
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发表于 2025-12-14 19:42 | 显示全部楼层
要积极尝试这些有益健康的食物,真的它们对健康大有裨益
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发表于 2025-12-14 19:43 | 显示全部楼层
猴哥打野 发表于 2025-12-14 14:473 @) d" j- T* \% g3 d0 N
这个深海的鱼,这个到底怎么搞啊?带鱼是不是深海的。
. A' M5 {9 h( K
带鱼确是深海鱼种,想要这些鱼的是要专业渔民专业设备才可以的
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发表于 2025-12-14 19:48 | 显示全部楼层
深海鱼坚果对身体都不错了 看口味吃有胃口也好吸收
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发表于 2025-12-15 05:51 | 显示全部楼层
看起来多吃鱼是非常多的好处,以后还是要每天都可以少吃一点的了。
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发表于 2025-12-15 05:52 | 显示全部楼层
猴哥打野 发表于 2025-12-14 14:47; ~/ l1 f1 T0 k/ h6 l
所以就有人提倡那个打麻将了,感觉打麻将能够延缓人的衰老啊。
% A7 O, w! [0 e! |0 Z0 S
确实是这样的情况了呢,还是可以去打个麻将非常不错的活动了。
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发表于 2025-12-15 05:52 | 显示全部楼层
猴哥打野 发表于 2025-12-14 14:47! V0 B6 e5 E/ C0 q8 ^6 S
有些是常见的,也有一些不常见,有一些卖的比较贵,我们就不去吃了。
% O) g: R, q- t5 g) o
觉得自己喜欢吃了就可以去买,只要对自己的身体健康就可以了。
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发表于 2025-12-15 06:49 来自手机 | 显示全部楼层
小猫钓鱼 发表于 2025-12-14 10:51' u, G  M$ h: d0 p7 W
人老了就很容易忘事,再真有老年痴呆一个家庭的不得安宁要提早预防

; V# O1 L6 X8 X( J& J" {! u这个确实老了,就是容易忘记很多事情的,随着年纪大,记忆力就不好
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