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楼主: 海燕艾暖

[健康食谱] 公认护脑 TOP10 食物,核桃仅排第三,第一竟是它!

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发表于 2025-12-14 14:47 来自手机 | 显示全部楼层
ronald263 发表于 2025-12-14 11:48
, J2 M$ {: U5 E$ U反正也不是非常难获取,确实是可以去尝试一下的咯

9 W! N7 x: h7 E7 x# i5 p虽然不难获取,但是如果自己的经济不允许,也是不会去买的。
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发表于 2025-12-14 14:48 来自手机 | 显示全部楼层
垂钓园 发表于 2025-12-14 12:27$ x, q5 D# m% r* A
原来深海鱼才是护脑王者,难怪妈最近总给蒸三文鱼吃,说是要防痴呆
9 ]$ O" ]. s$ C! w+ N" O
这个三文鱼到底卖多少钱一斤啊?如果太贵了,我就不会去买了。
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发表于 2025-12-14 14:48 来自手机 | 显示全部楼层
whywhy 发表于 2025-12-14 12:37, C- Q' L" Y4 ?9 L, A
鱼果然是神级护脑食物,值得多吃

# \4 e' y" w: w$ s据说这个鱼是比较好的,鱼肉鲜美,鱼头还比较的营养。
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发表于 2025-12-14 14:48 来自手机 | 显示全部楼层
令狐雁兰 发表于 2025-12-14 12:40% P2 r) |: x" d: T) o
深海鱼这补脑效果确实扎实,清蒸三文鱼每周来两顿,脑子转起来都带风
$ B5 x+ p1 s- c: u
脑子转起来都带风,这个就有那么夸张了吧,其实有那么好吗?
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发表于 2025-12-14 14:48 来自手机 | 显示全部楼层
令狐雁兰 发表于 2025-12-14 12:40) V5 G# T1 ]0 {3 N' K
这些食材随手就能搭进日常伙食里,省心又养人

2 i! |  @4 `* c4 G% Q$ }2 A# x这个日常基本上吃的有那么一两样的吧,也感觉就是很平常的
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发表于 2025-12-14 14:50 | 显示全部楼层
老人记性变差是常事,若发展成老年痴呆,全家都得操心,那真是很糟糕的
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发表于 2025-12-14 14:50 | 显示全部楼层
令狐雁兰 发表于 2025-12-14 12:40; z: n# W* m" B# E. h* r
深海鱼这补脑效果确实扎实,清蒸三文鱼每周来两顿,脑子转起来都带风

4 C' w( t1 c% i: ]& ^深海鱼补脑效果真不错,每周吃两顿清蒸三文鱼,是会营养又健康
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发表于 2025-12-14 19:17 | 显示全部楼层
吃点粗粮还是不错的,没有过敏都可以吃营养要均衡
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发表于 2025-12-14 19:42 | 显示全部楼层
要积极尝试这些有益健康的食物,真的它们对健康大有裨益
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发表于 2025-12-14 19:43 | 显示全部楼层
猴哥打野 发表于 2025-12-14 14:470 t1 y* C; j# H" r8 N1 K, J
这个深海的鱼,这个到底怎么搞啊?带鱼是不是深海的。

% r1 p% }1 O) i/ N) t带鱼确是深海鱼种,想要这些鱼的是要专业渔民专业设备才可以的
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发表于 2025-12-14 19:48 | 显示全部楼层
深海鱼坚果对身体都不错了 看口味吃有胃口也好吸收
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发表于 2025-12-15 05:51 | 显示全部楼层
看起来多吃鱼是非常多的好处,以后还是要每天都可以少吃一点的了。
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发表于 2025-12-15 05:52 | 显示全部楼层
猴哥打野 发表于 2025-12-14 14:47( b; e, ~! P4 q( ^' V2 a
所以就有人提倡那个打麻将了,感觉打麻将能够延缓人的衰老啊。

9 g$ d/ Z- K, U7 q$ ?1 Y4 s+ c确实是这样的情况了呢,还是可以去打个麻将非常不错的活动了。
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发表于 2025-12-15 05:52 | 显示全部楼层
猴哥打野 发表于 2025-12-14 14:479 @3 ]6 B  g# {+ t7 S: R2 ^5 \. L
有些是常见的,也有一些不常见,有一些卖的比较贵,我们就不去吃了。
; M  O' W6 B! c; I
觉得自己喜欢吃了就可以去买,只要对自己的身体健康就可以了。
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发表于 2025-12-15 06:49 来自手机 | 显示全部楼层
小猫钓鱼 发表于 2025-12-14 10:519 @9 b1 i7 \& m* e/ z- g. `3 C
人老了就很容易忘事,再真有老年痴呆一个家庭的不得安宁要提早预防
2 i* l* f& h3 q* Z$ W
这个确实老了,就是容易忘记很多事情的,随着年纪大,记忆力就不好
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