【征文活动】逻辑思维是另一种温柔

沧海风云

逻辑思维是另一种温柔

凌晨三点，烟灰缸满了，手机屏幕还亮着——购宝账户余额刺眼地显示着一个数字：2.8。就在六小时前，那里还是四位数。
手在抖。不是冷，是那股熟悉的、滚烫的、从胃里直冲脑门的东西又来了。我盯着“再来一局”的按钮，脑子里只剩一个声音：“下一把，肯定能翻盘。”
突然，手机震了一下。不是推送，是日历提醒——明天还车贷。
消息像一盆冰水，浇了个透心凉。不记得这是第几次自己把自己推进深渊了。


“上头”的时刻，我们都经历过


相信你一定懂那种感觉：
也许是连续输了几手的时候；也许是熬夜做的方案被领导一句话否定的时候；也许是和家人争吵后摔门而出的时候。
身体先于大脑行动——手指已经点了下去，话已经吼了出去，钱已经转了出去。事后回想，那个瞬间自己像个陌生人。连自己也不认识自己。自己做的事情自己事后也会后悔。


情绪总会让我们上头，让我们发疯，发狂。最后让我们掉进无限的深渊。


记得那年我在一家赌场玩百家乐，和坐在一个起的人和说我，他输钱，完全是因为他老婆害的。因为每次赢钱的时候，他老婆就打电话来找和，和他吵，骂他，弄得他失控，最后全输进去。
当时我并不理解，如今我终于明白，这就是情绪干扰。外界的影响和自身的情绪往往会让我们有更多的顾虑和古怪的想法，从而无法作出正确的判断，最后输得一败涂地。我自己又何尝不是如此呢。


去年7月份的时候，我好不容易积累了12000多元的本金。本来一直是慢慢地玩，慢慢积累。结果有一天，儿子摔跤住院了。妻子整天在我面前唠叨、诉说，整天说最近怎么这么倒霉什么的，还说又要花18000多的花销。还说生活正慢慢好起来，又出了这档子事，自己命怎么这么苦，一边说还流泪了。弄得我心烦意乱，决定去玩一下大的，把一万多的住院费给打出来。结果心态不佳，加上心急，判断连连失误，注码也越来越大，最后不仅把在购宝里的12000元输光了，还重新存了2000多进去也输光了。弄得自己难受好好一阵子。
这就是情绪失控，“上头”带来的后果。


并且，这也不是唯一的一次，很多时候，我都是因为某一件事，妻子的某一次唠叨，或生活中的某一件事，总让自己输得一塌糊涂。甚至是玩的过程中的一次失误，一手不应该有的注码，也会造成自己“上头”失控。


我也常常思考，怎么样才可以避免多多的情绪化菠菜呢？


我的“冰水时刻”


慢慢地，我在输掉很多的时候，总结出一件自我控制情绪的办法。只要感觉自己上头了，我就去做三件事：


1. 物理隔离
把手机锁进床头柜抽屉——钥匙扔到客厅沙发底下。要冲动？先得摸黑找十分钟钥匙。


2. 启动“傻瓜问题”程序
这是我从论坛上一些前辈那儿学来的。每次想冲动决策前，逼自己回答三个问题：
• “如果这是我最好的朋友要做这事，我会对他说什么？”
• “24小时后，我还会觉得这个决定正确吗？”
• “最坏的后果是什么？我能承受吗？”


3. 执行“替代动作”
冲动是一种能量，需要出口。我去厨房——不是拿酒，而是洗了积压三天的碗。冰凉的水，重复的动作，脑子慢慢降温。洗到第五个盘子时，那个疯狂的“我”退场了。理智回来了，带着一身冷汗。


情绪让我们上头，而逻辑思维让我们成为一个正常人一样去思考，让我们回复正常，知道怎么做才是最正确的方法。就能更好地避免很多没有必要的或者说不应该有的麻烦与痛苦。只是我们很多人没有认清逻辑思维的面目，总觉得是一场神秘的东西，无法掌控。其实不然，逻辑思维只是我们最正常的思考，是我们平常真实生活的影子。


逻辑不是冰冷思维，是另一种温柔


很多人包括以前的我总觉得“讲逻辑”就是无情。其实完全错了。
真正的逻辑，是在情绪的大火里，为未来的你留一条生路。


我记得之前有一位在菠菜里摸爬滚打多年的大哥给我分享过他的方法：“每次觉得‘必须这么做不然就完了’的时候，我就问自己——三年前让我觉得‘完了’的那件事，今天还重要吗？”
我想大多数人大多数时候，答案都是“不太记得了”。


逻辑思维可以在我们“发疯”的时候，硬生生地把我们拉回正常的道路上。也许会苦会痛，但只是一时，于长久的我们而言，这何尝不是一件好事，一种无尽的温柔，让我们不至于掉入深渊，痛苦一辈子。
电影《教父》有一句非常出名台词：
“永远不要被你的敌人激怒，那会让你失去判断力。”


情绪是刽子手！逻辑是恩人！




我们的生活实验


我们来到这个世界，不是生活一天两天一年两年的，我们要生活一辈子，有36000天，很长，我们的生活需要平淡和温馨，惊涛骇浪的生活总让我们失去理智，痛苦一生。
在多次的冲动之下，我慢慢学会好规划：


我学会了设立“冲动基金”——每月500块，专门用于“很想冲动菠菜”的时刻。实在忍无可忍时再充值？可以，从这里出。但基金用完了，这个月就没有“冲动资格”了。
结果呢？第一个月，三天花光。第二个月，撑了一周。现在第六个月，500块还剩大半。
不是欲望消失了，而是我学会了和欲望谈判。


“情绪像孩子，需要安抚，而不是对抗。告诉它‘可以，但不是现在”——这就是成年人的逻辑。




最后分享那晚我找回理智后，在便签上写的话：


“凌晨两点做的决定，
  太阳出来后会后悔。
  给沸腾的脑子一杯冰水的时间，
  给冲动的右手一个握拳再松开的动作。
  赢家不是从不冲动的人，
  是冲动后，还能把自己拉回来的人。”


烟会灭，茶会凉，但天亮后我们还得继续生活。
让逻辑成为那根悄悄系在腰间的安全绳——不一定每次都用上，但知道它在，就敢在生活的悬崖边，走得更稳一些。

决战夕阳

有思维的玩家，做什么都是有如神助一样，每一步走得更稳一些