吃枸杞可以提升性能力？怎么吃才有效果？

七秒记忆

whywhy 发表于 2026-1-4 13:17
3 ^' k. e. {/ h7 L3 N泡水喝是个好办法，不仅温和还能缓解上火，试试看吧，说不定效果更好呢 ...

& E0 {4 s% i7 T* h. E干嚼好吃，这玩意，就跟葡萄干似的，还是甜的，有条件就吃一点呗

bai

whywhy 发表于 2026-1-4 13:17
  w' U! Z3 p% w/ ?7 R泡水喝是个好办法，不仅温和还能缓解上火，试试看吧，说不定效果更好呢 ...

泡水确实方便，但感觉作用可能比较慢，得坚持一段时间吧

bai

七秒记忆 发表于 2026-1-6 08:45
3 i- Y8 d% k3 p, n+ Q# `% l6 R干嚼好吃，这玩意，就跟葡萄干似的，还是甜的，有条件就吃一点呗

嗯，看着确实挺方便的，平时当个零嘴吃也不错，就是不知道效果到底怎么样

bai

思维认知 发表于 2026-1-4 21:50
2 j* u+ L( X# e2 [1 h之前也拿枸杞加枣泡水喝，喝了阵子确实觉得没那么虚，精神头比之前足多了 ...

1 ]8 i/ o+ o4 z; Z# W枸杞搭配红枣确实能补充气血，感觉不那么累，这方法也有试过，效果确实挺明显的

bai

秋天的落霞 发表于 2026-1-4 22:13
0 I0 o) t, [# A. X; s. F枸杞是纯天然的补身体的好东西，我是经常喜欢吃点的

! p8 G" `4 f1 ~. t/ D" B嗯，确实是个好东西，常吃对身体有好处，关键还是看个人体质和吸收吧

bai

奔四 发表于 2026-1-5 13:02
( h1 y5 H2 ]9 m, U: C8 ~反正也是不懂了，我对这个也是没有什么研究的了感觉，很是无奈

这个确实得看个人体质，不懂也正常，没必要太纠结

bai

思维认知 发表于 2026-1-4 21:49
原来枸杞直接吃、泡水这些吃法都能补肝肾，不过得控制量不然上火，这点得记着 ...

  W( I7 T9 R: ?* W5 Z量确实得注意，吃多了确实容易上头，感觉这道理放在哪儿都适用