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铂金用户
杨雪儿 发表于 2026-1-8 07:40 & F5 ?5 y+ L0 a2 Q* ~" @ W自己舒服肯定是重要的,谁想是吧,坐着不舒服
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蔬菜沙拉 发表于 2026-1-7 19:59 9 J/ b& \1 r- L' }4 g. r7 \* W背入式确实酸到第二天起不来,建议悠着点,老腰扛不住高难度动作
ronald263 发表于 2026-1-7 14:452 L( @8 n2 t) \5 r0 y, G 反正最关键就是不要对身体有伤害,不然也是危险的咯
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小策 发表于 2026-1-7 18:405 s0 j. X! _# X! F$ F0 N- G) W' M 背入式确实对腰要求高,侧位或女上位能省力不少
yb454553 发表于 2026-1-8 06:38 3 ~# K) o' u6 Y" B) L6 P i) g这个年龄大了,还是要注意一下的,这个腰都是不好的,伤了都不好恢复
whywhy 发表于 2026-1-7 12:10' g' C% C3 E; c3 j/ v9 z 爱爱还是要顺心愉悦最重要,姿势舒服为王
垂钓园 发表于 2026-1-8 12:49 % s! [" O4 Q/ ^$ y确实,姿势再好也得看身体受不受得了,别图一时爽把腰给废了
令狐雁兰 发表于 2026-1-8 12:21; I; o9 \8 i3 m; P$ d2 f+ \ 舒服归舒服,但腰椎承重姿势久了,第二天酸得直不起腰,老司机都懂这代价 ...
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钻石用户
bai 发表于 2026-1-9 07:46 0 X/ U: D \8 z' @9 f+ h- }确实,腰不是铁打的,舒服最重要,得悠着点别逞强
杨雪儿 发表于 2026-1-8 07:40 9 B" L; X: R) K- \! R8 t; s自己舒服肯定是重要的,谁想是吧,坐着不舒服
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海燕硕士
ronald263 发表于 2026-1-7 14:450 F$ T4 U `6 \5 {0 k5 k. l 反正最关键就是不要对身体有伤害,不然也是危险的咯
垂钓园 发表于 2026-1-7 12:13, a: M3 W/ V$ l- {( G. F O/ Z7 S 只要舒服就行,伤不伤腰得看自己承受力,别硬撑
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鸟鸡鸡 发表于 2026-1-8 08:46 % z4 x9 T- b$ R# |那是确实是这样啊,爽了也不要伤害自己的身体的啦。
垂钓园 发表于 2026-1-8 12:49 " u! d. C" _& h2 f' L确实,姿势再好也得看身体受不受得了,别图一时爽把腰给废了
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