找回密码
 立即注册
澳门威尼斯人
U8
U18
海燕招商
A
蓝盾
e世博
islot.
申博亚洲
B
腾博会
澳门银河
百盈体育
德信
C级广告商
吉祥坊
楼主: 瓜探长

如何做到爱爱一小时以上不泄?

[复制链接]

102

主题

3万

回帖

8269

金币

钻石用户

积分
104897

老会员交易勋章魅力达人

发表于 2026-1-11 18:22 | 显示全部楼层
垫脚跟闭气这招试过,感觉像在厕所偷偷练功,不过确实有点意思
回复 支持 反对

使用道具 举报

102

主题

3万

回帖

8269

金币

钻石用户

积分
104897

老会员交易勋章魅力达人

发表于 2026-1-11 18:23 | 显示全部楼层
左西右东 发表于 2026-1-11 15:261 k: X5 |  M5 E
腹肌的锻炼还是有一些帮助的,不过这个也是需要自己付出一定的耐心呢

" J2 ], y2 Q% `: n腹肌练到位确实能打底,但耐力这玩意儿光靠肌肉还不够,得配合呼吸节奏和心态稳住才行
回复 支持 反对

使用道具 举报

102

主题

3万

回帖

8269

金币

钻石用户

积分
104897

老会员交易勋章魅力达人

发表于 2026-1-11 18:23 | 显示全部楼层
左西右东 发表于 2026-1-11 15:26
4 q) P+ b$ m, K5 ~; [& t4 y: R我觉得在饮食方面自己也是可以适当的进行控制还是能够有助于自己呀
! ~# a, h0 \9 a( a  s( A
饮食控制确实是个基础,但光靠这个可能不够,还得结合其他方法
回复 支持 反对

使用道具 举报

205

主题

7329

回帖

1600

金币

银牌会员

积分
17956

老会员光影行者

发表于 2026-1-11 19:32 | 显示全部楼层
我是真没试过坚持一小时以上,还是要看你们了,我向你们吸取经验
回复 支持 反对

使用道具 举报

6

主题

1万

回帖

1万

金币

铂金用户

积分
86710
发表于 2026-1-12 02:06 | 显示全部楼层
原来持久还能这么练啊,自慰不泄冲冷水、抬脚下摆还有小便垫脚跟,这些小细节居然真有用
回复 支持 反对

使用道具 举报

1770

主题

8万

回帖

1万

金币

海燕硕士

积分
242515

万时之王老会员精华勋章勤奋勋章交易勋章光影行者

发表于 2026-1-12 05:47 | 显示全部楼层
觉得只要不再敏感就可以成功的,这个也是非常好的锻炼方法了
回复 支持 反对

使用道具 举报

1770

主题

8万

回帖

1万

金币

海燕硕士

积分
242515

万时之王老会员精华勋章勤奋勋章交易勋章光影行者

发表于 2026-1-12 05:48 | 显示全部楼层
ronald263 发表于 2026-1-11 17:387 T# l/ _7 l0 o) G" P" w
反正都是需要付出很多的努力,没有努力肯定是不行的咯
# K# F$ J) A: b) v" f$ J: W
这个确实是要多多付出努力才行的,这样就会可以成功的了对吧
回复 支持 反对

使用道具 举报

1770

主题

8万

回帖

1万

金币

海燕硕士

积分
242515

万时之王老会员精华勋章勤奋勋章交易勋章光影行者

发表于 2026-1-12 05:48 | 显示全部楼层
ronald263 发表于 2026-1-11 17:38% s* Z3 V: g, P  v# y
确实是需要自己去尝试一下,不尝试的话肯定还是不行的咯
1 ~7 x& g& F4 `: S- P. v
我们都是可以跟着尝试一下为好的,相信是可以对我们有更多的帮助的了
回复 支持 反对

使用道具 举报

9

主题

2万

回帖

9965

金币

铂金用户

积分
83790

老会员光影行者

发表于 2026-1-12 06:18 | 显示全部楼层
小策 发表于 2026-1-11 18:232 \5 `7 L$ @9 F
饮食控制确实是个基础,但光靠这个可能不够,还得结合其他方法
( B) _: ~8 k% p! x
基础重要是没错,但光靠吃可能不够全面,确实需要多方面配合才行
回复 支持 反对

使用道具 举报

1887

主题

6万

回帖

4590

金币

钻石用户

积分
191428

万时之王老会员勤奋勋章交易勋章

发表于 2026-1-12 06:36 来自手机 | 显示全部楼层
bai 发表于 2026-1-11 06:246 d! g; S, _9 K" p% R/ u
这腹肌锻炼方法看着有点意思,试试会不会真的管用
) M3 N4 O4 B4 D* |+ }1 p% l- |' y3 w
这个管不管用?你试一试不就知道了吗?反正这个我是试不出来
回复 支持 反对

使用道具 举报

1887

主题

6万

回帖

4590

金币

钻石用户

积分
191428

万时之王老会员勤奋勋章交易勋章

发表于 2026-1-12 06:36 来自手机 | 显示全部楼层
左西右东 发表于 2026-1-11 15:26- q+ W0 N- W) R" P, M8 h# I  A+ p, C: G& p
我觉得在饮食方面自己也是可以适当的进行控制还是能够有助于自己呀
7 L1 K; r9 h9 w/ A" b
这个那就好好的控制一下吧,这个必须要好好的控制一下自己
回复 支持 反对

使用道具 举报

1887

主题

6万

回帖

4590

金币

钻石用户

积分
191428

万时之王老会员勤奋勋章交易勋章

发表于 2026-1-12 06:36 来自手机 | 显示全部楼层
那这个感觉是很难的,这个如果没有药物,靠这些食补是不可能
回复 支持 反对

使用道具 举报

3014

主题

9万

回帖

4351

金币

海燕硕士

积分
259064

老会员超级精华精华勋章美女勋章勤奋勋章交易勋章万时之王

发表于 2026-1-12 07:47 | 显示全部楼层
我感觉到也是因人而异吧想要持久那么久的话是比较困难的事
回复 支持 反对

使用道具 举报

3014

主题

9万

回帖

4351

金币

海燕硕士

积分
259064

老会员超级精华精华勋章美女勋章勤奋勋章交易勋章万时之王

发表于 2026-1-12 07:47 | 显示全部楼层
ronald263 发表于 2026-1-11 17:38/ z% ^* ^& j* v5 U! \3 D, G" `7 @
确实是需要自己去尝试一下,不尝试的话肯定还是不行的咯

7 A  H7 P' f/ X  {* I也看自己的年纪吧,太大的时候也不用追究这些东西
回复 支持 反对

使用道具 举报

3014

主题

9万

回帖

4351

金币

海燕硕士

积分
259064

老会员超级精华精华勋章美女勋章勤奋勋章交易勋章万时之王

发表于 2026-1-12 07:47 | 显示全部楼层
蔬菜沙拉 发表于 2026-1-11 15:55
  m+ G" e8 V# G& o+ \3 f$ G6 b腹肌确实能帮撑更久,但关键还是得慢慢找自己的节奏和感觉
4 J$ F  W9 X$ r1 w
腹肌的话不知道有没有作用,反正起码别人是喜欢的
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

广告合作|福利汇|论坛简介|钱包教程|手机版|小黑屋|Archiver|海燕论坛

快速回复 返回顶部 返回列表