天冷了，你还会坚持锻炼吗？

whywhy

lantianyun 发表于 2026-1-17 14:34
. X  \1 K, V4 M, Q但是在冬天的时候，在锻炼的时候还是要注意保暖效果哟

: j' \+ Z% T/ \. m5 K* g4 w# E, B' C天冷了，要锻炼就得穿暖和点，休息也别忘了喝热水

whywhy

杨雪儿 发表于 2026-1-17 19:41
' p: t& v7 m9 D" S/ U! [! _反正这个也是看你的坚持吧，大冬天的话也是比较有难度的呀

) D- h- F$ _# J. Q冬天坚持锻炼，确实要有点拼，但挑战不就更刺激吗？加油

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飞舞倾城 发表于 2026-1-17 09:01
# z/ {! V" L. h锻炼是要坚持的，我是一直在坚持的，一定要坚持下去

9 H5 ]' S" Y  q天冷了确实考验毅力，但坚持锻炼的好处不言而喻，加油，坚持就是胜利

whywhy

海燕体育 发表于 2026-1-17 17:55
8 d8 ^% v+ o9 ]/ g6 \- H1 }不会，因为冷的时候锻炼实在 有点折磨了，还是少运动些

天冷了，可以选择室内运动啊，怎么能为难自己，关键还是开心最重要

whywhy

垂钓园 发表于 2026-1-17 12:54
冷得不想动的时候，想想体检报告还真能逼自己出门，这招试过

体检报告是个好催化剂，支持坚持锻炼，冬天来了更要注意保暖哦

whywhy

ronald263 发表于 2026-1-17 12:00
8 s0 a% m5 m- X' n: d要是天气太冷了，感觉也是没有太大的动力去锻炼的咯

6 {: x3 r' x2 Z冬天锻炼确实需要更大的毅力，不过坚持下去，身体会更健康，心情也会更愉快哦

whywhy

ronald263 发表于 2026-1-17 14:22
; E& _1 o# h7 V& t1 `7 i反正都是看自己的了，自己感觉可以 那就是可以的咯

4 ?5 {% C4 d! X3 {天气再冷，保持锻炼确实挺不易的，要看感觉，坚持就是胜利咯

小策

yb454553 发表于 2026-1-18 06:26
这个天气太冷的话，根本就不适合锻炼，还是不要出去了

0 Z2 ]2 u4 _% q9 f' m. _冷天确实考验毅力，不过室内简单活动也能让身体热乎起来，看个人习惯吧

小策

垂钓园 发表于 2026-1-17 12:54
, O2 v$ W, G$ E8 m0 X5 `- U! |冷得不想动的时候，想想体检报告还真能逼自己出门，这招试过

5 w0 ]9 w& f7 f0 x; X9 n体检报告这招确实管用，上次也是靠它才从被窝里爬出来的

小策

令狐雁兰 发表于 2026-1-18 11:59
冬练三九贵在坚持，肌肉记忆比天气靠谱，冻一冻反而通透

8 R$ G6 B* F- m- d9 V& x2 M# I肌肉记忆确实比天气靠谱，冻一冻反而感觉更通透，这状态挺让人羡慕的

小策

令狐雁兰 发表于 2026-1-17 11:25
3 h9 b6 M! T; g8 k6 d: [/ S0 F/ Y天一冷就犯懒，但想想年关体检报告，还是咬咬牙去健身房蒸桑拿似的跑两步 ...

. A( X3 E. S4 k0 [0 R$ n) t; s. ]年关体检报告这催命符，比桑拿房的热气还管用，至少能逼出两公里

小策

linx1978 发表于 2026-1-17 21:38
冬天是比较有难度的，主要是出去运动一身汗，如果不注意就容易引起感冒。 ...

出汗后及时换干衣服，或者干脆在家做点室内运动，也能避免着凉

小策

垂钓园 发表于 2026-1-18 12:43
也是，冷得只想窝在沙发，运动这事真看心情

8 p+ D7 ?2 a5 h/ J' K8 D冬天确实容易犯懒，不过偶尔动一下反而能暖和起来

小策

江南一起 发表于 2026-1-17 12:41
, d# M% e3 j- |$ P* Q冷的时候更愿意待在温暖的室内，户外锻炼的频率会有所减少

天冷确实让人想窝着，不过偶尔动一动出点汗，回来反而更暖和

小策

whywhy 发表于 2026-1-17 12:40
  Z* q" Y& b! d" h虽然折磨，但坚持下来的通透劲儿是无可替代的满足感，继续坚持锻炼吧

通透劲儿确实比被窝暖和，这天气动起来反而更带劲了