生前常跑步爱喝茶，医生叹息：是无知害了他

xhy07

有时候，茶是不能长期吃的，好久没喝茶了

whywhy

小策 发表于 2026-5-15 17:50
% x! R+ T* r5 b* A, F) [是啊，不同岁数身体扛不住同样的折腾，硬撑着反而容易出事

/ ^( u7 E, ~; `6 Q1 P7 ?6 d  a确实，年纪大了身体信号不一样，硬扛就是拿命赌，该收就得收

whywhy

小策 发表于 2026-5-12 17:41
说到底是自己骗自己那一套，身体不跟讲情怀啊，哪能光靠感觉来规划

% F1 N, e+ O+ p6 [; a  H7 m健康这事儿真光凭感觉走，身体早晚会拿结果说话的

令狐雁兰

起飞的猪 发表于 2026-5-14 13:02
跑得太猛了，身体都快喊停了还硬扛，真让人心疼

" w" f& {: G0 s* R这就像压注太狠，明知不对劲还硬追，最后只能自己吞苦果

令狐雁兰

奔四 发表于 2026-5-13 07:32
0 U, _. m' F$ L5 m( ~9 @* |4 h一定要多多注意的呢，身体是自己的呢，哈哈哈 这个

跑得动不如跑得对，茶喝香不如喝得养，身体这事儿真想当然

令狐雁兰

一路前行 发表于 2026-5-12 19:40
适可而止，才能真正让好习惯发挥价值。健康是长跑，不是冲刺

5 V4 c8 D6 `1 Q2 o% `跑得再远也怕岔气，茶再香也架不住牛饮，好习惯也得讲究个火候

令狐雁兰

xhy07 发表于 2026-5-16 08:56
有时候，茶是不能长期吃的，好久没喝茶了

$ m# `' Q2 s9 m茶这东西得看体质，那老舅天天喝浓茶结果胃寒得直哆嗦，后来改喝花茶才缓过来

壹花壹世界

linx1978 发表于 2026-5-13 01:06
" b  F! U8 `% V! {& a& L1 p! S人的每一个阶段身体机能是不一样的。

确实，不同阶段身体反应差很多，年轻时觉得没事的习惯可能到某个岁数就成了隐患

壹花壹世界

小策 发表于 2026-5-12 17:42
空腹灌浓茶确实伤胃，他那跑步的习惯补不回来，得讲究个循序渐进才稳当 ...

空腹灌浓茶伤胃这事儿确实要注意，跑步光勤快不行，得配合节奏慢慢养才稳妥

壹花壹世界

一路前行 发表于 2026-5-12 19:40
连喝水太多都可能水中毒。身体需要的是平衡，而非极端。

确实，凡事过犹不及，平衡才是关键，跑步喝茶也得适度啊

壹花壹世界

蔬菜沙拉 发表于 2026-5-15 18:35
$ M" F( s! W" n& D4 O: _( {3 e: @空腹灌浓茶太猛了，之前也这么干过，胃疼到冒冷汗才老实改成饭后喝

空腹喝浓茶确实伤胃，换成饭后喝就稳妥多了，身体还是得慢慢调理才长久

壹花壹世界

linx1978 发表于 2026-5-13 01:08
* ?( d) P1 ~' G) I平衡太关键了，千万不要走极端。

3 _3 O' ?9 J- j1 O  G说得对，再好的习惯过了头都是负担，每次跑步喝茶都提醒自己要过度

小策

杨雪儿 发表于 2026-5-13 07:41
' v: @0 K. I5 _7 L) f自己的身体也就那样了，老了一定要服老

岁数到了不服不行，年轻时再能折腾也得向身体低头

小策

七秒记忆 发表于 2026-5-14 06:21
; l9 v" C' S, ^. u- }$ B0 |" B7 p4 ^是啊，还是要注重体检的，每年都去医院，查一下肾功能

2 g$ v+ O- a! f$ d) ~体检年年报到，但光查肾功能可不够，其他零件也得顺手瞧瞧啊

小策

whywhy 发表于 2026-5-13 08:34
% f4 i+ e  k" a3 `7 m0 i' e* C* l1 Q- d跑步和喝茶看着都挺养生，但强度没控制好反而伤身，真挺可惜的

5 Z: l  s  k3 _: ]运动养生讲究个度，过头了反而伤根本，喝茶也得看体质啊