建议不想肝硬化，5种食物尽量少吃

小策

linx1978 发表于 2026-5-21 23:09
这个要靠自己的自控能力的了 。

自控力再强也架不住馋虫闹，少吃点油盐糖对肝好

蔬菜沙拉

精制糖和油炸食品真是隐形杀手，之前天天喝奶茶炸鸡，体检直接亮红灯，现在老实多了

蔬菜沙拉

whywhy 发表于 2026-5-23 08:52
* t5 W7 S- g8 j: o5 x饮料当水喝最容易慢慢伤肝，上瘾了更难戒掉，少碰那些高糖高盐的加工品，身体会舒服很多 ...

高糖饮料确实上头，之前天天喝可乐，体检肝指标直接飘红，现在改喝水舒服多了

蔬菜沙拉

aaxmmx 发表于 2026-5-21 08:48
; D" x) \/ O5 O$ w: t4 r6 K控制住自己不能喝太多的酒也是一个方面的

酒真不是啥好东西，喝多了肝受不了，之前没节制现在想想都后怕

蔬菜沙拉

令狐雁兰 发表于 2026-5-23 10:38
- r  k* N' j4 g8 U% I0 S- V! W精制糖和油炸食品真是隐形杀手，喝奶茶吃炸鸡时真得掂量下肝的感受了

3 P9 u5 R: y6 a7 {炸鸡配奶茶确实爽，但肝在默默抗议，偶尔解馋可以，要天天给它上强度

蔬菜沙拉

bai 发表于 2026-5-23 06:14
& E  E" w2 T: C3 n: C" O# \确实,酒精对肝脏负担挺大的,慢慢控制起来吧,身体最重要

酒精这玩意儿真不是好东西，喝多了肝真的扛不住，还是少碰为妙

蔬菜沙拉

壹花壹世界 发表于 2026-5-22 11:00
看您这么一说，喝酒真得注意，之前也差点犯糊涂，现在想想后怕，得赶紧调整节奏保护好肝脏 ...

酒这玩意真上头，之前连干几场后肝区都发紧，现在推杯比翻盘还果断

whywhy

起飞的猪 发表于 2026-5-22 12:50
原来奶茶和油炸食品这么伤肝啊，难怪最近总觉得累，得改改饮食了～

早点戒掉这些，身体轻松不少，肝也好受些

七秒记忆

垂钓园 发表于 2026-5-23 12:08
3 G! p! U" [0 ^  i$ B0 ^: a0 y0 H4 A这控体重挺到位啊，酒和香肠还是少碰为妙，小心肝受不了

喝酒伤肝，不喝酒伤心，那还是伤肝吧，呵呵，其实适量饮酒是没有问题的

壹花壹世界

whywhy 发表于 2026-5-23 08:52
饮料当水喝最容易慢慢伤肝，上瘾了更难戒掉，少碰那些高糖高盐的加工品，身体会舒服很多 ...

饮料当水喝确实伤肝，上瘾后更难摆脱，少碰那些高糖高盐的加工品身体会轻松不少

壹花壹世界

七秒记忆 发表于 2026-5-23 09:16
7 w# K9 d: t# m2 {谁家也不总吃油炸的东西，那样还是做起来，很麻烦的

% z6 d! `) N2 u确实，油炸做起来费时费力，偶尔解解馋就够了

起飞的猪

蔬菜沙拉 发表于 2026-5-23 18:48
酒真不是啥好东西，喝多了肝受不了，之前没节制现在想想都后怕

酒确实要少喝，闺蜜上次体检也说肝有点扛不住，现在都戒了

起飞的猪

NO.2 发表于 2026-5-23 06:13
! i( E: ~3 |/ V. T+ a- j9 X嗯，说得对，平时还真得留意点，尤其是那些看着没啥的大餐，其实挺伤身的 ...

; J. K( \; P; \/ k+ [4 M也是，以为吃着香就没事，结果伤得挺深呢～

起飞的猪

bai 发表于 2026-5-23 06:13
% P; q3 q) `0 t0 U# j2 ]含糖饮料确实得注意，不知不觉就摄入超量了，换成白水对身体会好不少

& S# g# U, V) Y+ N8 y- r( S1 g嗯呢，也是，饮料喝多了容易胖，现在都换成柠檬水了，清爽还解渴～

起飞的猪

aaxmmx 发表于 2026-5-21 08:48
8 b% H1 K# U, @3 P( D' O2 |所以我们都是不要去吃油炸食品和喝酒最好的了

嗯呢，油炸和酒真的要少碰，最近都在戒了，感觉气色都好多了～