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有效管理个人时间对于我们来说至关重要,时间每日只有24小时,怎么分配才不至于让我们在这繁忙的生活、工作、学习、娱乐中手忙脚乱,无所适从,白白浪费了呢?在我看来,可以按一下方法去做:
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1、 罗列任务清单并制定计划:每天晚上列出第二天要完成的任务,按照重要性和紧急性进行排序。什么时候该做什么事,都要写得清清楚楚,明明白白。尽可能的在规定时间内完成各种事项,甚至要提前完成事项,以给有突如其来的意外事件预留时间处理。这样做可以帮助你每天做事有条理,不会手忙脚乱。
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& B( [# D0 i5 v% Z& i# k) [9 F e+ }2、合理利用碎片化时间:一整天当中有很多碎片化的时间,如坐公交、上厕所、吃饭或排队买单时,可以好好利用这些时间来完成一些小事,如回复信息或阅读。/ u! e* [2 r. n: g9 @6 @
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3、拒绝拖延症:拖延是一种坏习惯,会严重影响时间管理,打乱行动计划。时间一到,就应该立即行动,避免拖延。比如早上闹钟响起,就要立即起床,而不能赖床。. ]% b( V) [9 q# v' Y
3 F% o$ x8 X; B! G4、早睡早起:保证充足的睡眠是应对一整天工作的基础。良好的睡眠质量有助于提高第二天的工作效率。
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0 k) f; }( ?- p5、为每个任务设置时限:给每个任务设定一个合理的完成时限,超出时限就应该等到下一个空闲时间去完成。这一方面有助于帮助提高速度,在规定时间内完成任务,另一方面也不会挤压下一个任务的完成时间。$ T5 h' e; N3 u8 w7 `5 ^' k( U+ H
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