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楼主: 海燕归思

[问答] 早睡早起好还是晚睡晚起好?

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发表于 2024-7-23 23:02 | 显示全部楼层
尔不耳不斤 发表于 2024-7-23 14:10
8 [! B3 P) d" b不是有那么一句话吗,早睡早起身体好,早起的鸟儿有虫吃

: ?* r8 N4 V/ t& b8 c1 f这个也是要做到才行的呀,早起的话也是有好的呀,多多努力了吧
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发表于 2024-7-23 23:02 | 显示全部楼层
左西右东 发表于 2024-7-23 10:38
* p% r) V* l+ y: O% s) {3 U8 s: V& B0 A看来现在大家都是做不到,每天晚上都是要11点多才睡觉的
4 M% v& B* i% c
11点对我来说也是很早的呀,我是从来不会这么早就休息的了
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发表于 2024-7-24 07:06 来自手机 | 显示全部楼层
q513102062 发表于 2024-7-23 07:49  m* O" b) l, }# n% e
年轻时,晚睡晚起。中年时,睡眠质量开始不好了,会觉得早睡早起比较有精神 ...
( q( m8 w2 f; g- j$ L2 E, Z5 K% |% Y
所以说还是早睡早起的好,就是我现在也是不敢睡的太晚了了
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发表于 2024-7-24 07:06 来自手机 | 显示全部楼层
lantianyun 发表于 2024-7-23 08:05  g; h# ^( i) e, S- w; {; V
当然我还是比较赞同,早睡早起不要有熬夜的这种习惯就好了

- y! ?2 v; K, S; q你这样的想法我也是比较赞同的,这个我现在也是不管熬夜的
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发表于 2024-7-24 07:06 来自手机 | 显示全部楼层
我感觉这个应该是早睡早起的好呀,这个睡的太晚的话第二天真的没精神
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发表于 2024-7-24 10:17 | 显示全部楼层
我觉得还是早睡早起好的 因为万物的生活规律都是如此的啊。
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发表于 2024-7-24 12:06 来自手机 | 显示全部楼层
我们菠菜人很难早睡早起,一般都喜欢熬夜,但这样感觉是比较的透支了。
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发表于 2024-7-24 12:08 来自手机 | 显示全部楼层
allin 发表于 2024-7-24 10:17
- w1 ?* Y7 Z& c0 f我觉得还是早睡早起好的 因为万物的生活规律都是如此的啊。

0 m: ?. m+ _  B8 d5 s按道理是这样的早睡早起身体好,但要养成这种好习惯就必须要自律了。
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发表于 2024-7-24 12:09 来自手机 | 显示全部楼层
努力生活 发表于 2024-7-23 23:028 z! t! X6 q# O4 g/ e
11点对我来说也是很早的呀,我是从来不会这么早就休息的了

1 E1 W. ?8 D3 I( k2 J: F( k5 z4 W身体不是机器,它是有生物钟的,这个生物钟混乱对健康影响很大。
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发表于 2024-7-25 09:14 | 显示全部楼层
早睡,晚起呗,这也是一个梦想了,现在的人习惯了晚睡,都是智能手机闹的
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发表于 2024-7-25 09:14 | 显示全部楼层
旅行家 发表于 2024-7-23 11:47
' J" K/ ?$ D% n2 B( l# R% Y我自己就是晚起型,早上就像被砸了大铁锤,可晚上才像脱缰的野马。所以啊,该早睡早起的早睡早起,该晚睡晚 ...

/ d% `# t) s8 ^$ E4 @& e6 E; ?$ R2 e有了智能手机以后,失眠的人多了,不愿意睡觉的人多了啊
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发表于 2024-7-25 09:15 | 显示全部楼层
左西右东 发表于 2024-7-23 10:38
2 O3 e  L! T& u' D看来现在大家都是做不到,每天晚上都是要11点多才睡觉的

+ M( x3 ~5 b& y2 g# {" `手机,电脑,网络的诱惑力太大了,社交软件还多,人们也多情起来,呵呵
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发表于 2024-7-25 09:16 | 显示全部楼层
幸运之星 发表于 2024-7-23 17:41
/ ~1 L4 R$ f, r9 j# X那真不错啊,羡慕你了,工作清闲还有时间来论坛搬砖呢,一举多得
: _) `( A+ r% ?# j$ Y
来论坛搬砖的人,差不多都是工作很清闲的吧,不用羡慕了
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