|
|
马上注册，结交更多好友，享用更多功能，让你轻松玩转社区。
您需要 登录 才可以下载或查看，没有账号？立即注册
×
对于赌狗来说，如何有效管理情绪和提高心理素质，是至关重要的事情。很多“千日砍柴一日烧”的悲剧，基本上都是源于我们心理素质不过硬，管理不好自己的情绪，在菠菜下风期心态失衡，从而导致一幕又一幕的轮回惨剧......
: ?! f. o; u6 | T+ E- q7 ~5 q4 [1 S5 P. C0 u
首先，先谈一谈有效管理情绪的问题吧。4 i& h2 g9 F. E( t
) e7 y: p& p5 E
" E: @7 i5 g; o8 x' ^众所周知，当我们菠菜时，经常会碰到下风，要么连黑，要么就是赢一手黑几手，负追不敢负追，胜进不敢胜进，被百家乐虐到抓狂。一次两次，一场两场，一天两天，也许能忍过去，但久而久之，不良情绪在自己体内日积月累，总是会有最终爆发的那一刻。
8 ^- Q }3 i( l1 G& ?. E6 X7 S4 K0 r' I; g5 ^
像我自己前阶段就刚刚经历过这样一段下风期，最终忍受不了下风期的各种折磨，上头大败，导致洗白瘫痪。, g/ Z9 Z' o, G+ k$ i
; c. L0 T* I6 W7 f0 Y8 }2 Y: {
但回过头想想，在下风期初期，自己管理自己的情绪，还是做的还是比较不错的，具体体现为：3 ^7 g; L, r x; x0 |7 K7 n( v% h
$ H5 e. ?+ H* h) b- }# ^5 e% R( ]7 [1、多年职赌生涯，各种下风期，也是经历过无数次了，少则三五天，多则几个月，长短不一，形态各异。因此这次下风期初期输几天，还是习惯性的用各种方法管理自己的情绪，比如转移自己的注意力，暂时将菠菜放在一旁，外出和朋友聚聚，喝点小酒放松一下，去洗个澡做个按摩，去游泳馆游游泳，尽量让自己从菠菜失败输钱的负能量中走出来，赢得缓冲时间，让自己慢慢冷静下来。4 F: P8 h4 m8 P' [9 m
( ]! b; G: p e: K/ u
, d3 T; n6 O( O) a2 Z" a2、一般来说，菠菜老哥因为这一行的特殊性，是一个缺乏交流的群体，因此在我们因为持续输钱心理上觉得郁闷的时候，适度宣泄是非常重要的。比如我唯一的网络游戏爱好就是下四国军棋，玩了十几年了，总盘数也是有11600盘了，菠菜输钱之后愤懑无处发泄，那就摆上一盘冲锋阵，用希特勒的闪电战战术，只要对家有一个司令或者几个大棋在外面配合，且自己进攻的一侧没有两颗炸弹，那么，很多时候，基本上不到40步，就可以痛快淋漓的杀掉一家，用这种方式，有效宣泄掉自己因为菠菜而带来的不良情绪。从而慢慢平复心态，恢复自信，以迎接今后的战斗。' @8 R/ c* B5 `) F5 A8 Q* \
3 k! \7 W) j6 `# y% u
V, r) `- h* I) j3 ]0 E' M) I* r$ f3 r5 X& ?6 U4 c
' \5 ^! J+ d7 @8 N
3、另外，输钱之后，个人认为复盘也是一种有效管理情绪的方法。自己这么多年之所以一直喜欢统计菠菜数据，就是为了在输钱之后，能冷静的看看自己上头输钱时的注码和胜负路，分析到底输在哪里？根源在哪里？今后该如何吸取教训？不再犯类似的错误。学会改变自己的思考方式，用积极的、多角度的思考，去尝试剖析问题，解决问题。
0 n2 U$ [8 ?) h7 S/ G' r
, n' h! |: T X虽然上一次下风期，自己还是有做的不到位的地方，最终还是崩盘导致瘫痪了。但之后自己痛定思痛，迅速调整好自己的心态，凭借不到100块钱的反水，到今天为止，已经是慢慢打回来了2000多块的盈利，从而让自己情绪管理的能力，又一次得到了有效的验证。
' ^+ H! Z* n" |4 F% B
" z+ n w1 f Z6 p+ a1 N2 b; {; [0 _$ K- _7 M
所以，虽然一次两次，不一定就能解决好管理自己情绪的问题，但一次又一次的磨砺，总还是能够让自己逐渐成长，最终将自己淬炼的更为坚韧。从而在下一次还是会不可避免碰到下风期的时候，更有效，更好的，管理好自己的情绪，真正成为管理菠菜情绪的高手。& W7 h, t/ G. ?7 w3 \
5 N* O/ H! H: v, Q( s( m+ B6 v8 _+ N其次，我们再谈一谈如何提高心理素质吧。9 Q' s# h* s- R! ^) T, q$ u
7 _( m3 O1 Z0 h3 Y$ r- z
8 k& d- H0 @9 U' H0 y. Q( _
1、提高自信非常重要6 x+ Z5 u4 A. R! D0 G; K
- h5 Z9 c, |& N
大家看我的实战帖子这么长时间了，也基本了解了，对于菠菜，无论我经历过多少次的惨败，自己始终还是非常自信的。这种强大的自信心，一方面来自于九年职赌生涯稳定盈利的积淀，另一方面，也是自己锲而不舍精神的一种体现。有了这样的自信心，就一定能够坚持做到长期稳定盈利。
9 ^. ?+ x5 _6 ~$ Z
8 p1 Z' p1 X# t6 L2、定期进行反省
$ g. X* t& ~! F& g5 H5 c, i0 P$ y0 _* X& D8 V$ y }% G1 b* y
做到既不因为盈利就沾沾自喜，也不因为亏损就妄自菲薄。能看到自己的成长，也是能洞悉自己的不足。通过不断的磨练，有效提高自己的菠菜心理素质。5 e( b) |+ R. C# a! S2 a4 q
2 B5 v6 ], U% z H/ B
t. U6 X4 b; D7 @1 B3、保持规律的生活习惯，如适当的运动、劳逸结合等。这是非常有助于建立稳定的生物钟和健康的身心状态的。5 j/ \5 z3 |0 R5 a7 K
" F2 H6 F, ]6 j }' V& E! v, v
" C( q, | E$ }& N6 o: X" c4、通过菠菜论坛，积极主动地与同道中人沟通。赌狗是最懂赌狗的，尤其是当自己输钱有负面情绪时，学会在自己的实战贴子里面，宣泄出来，然后在回帖互动中，寻求与赌狗的情感共鸣，获得大家的理解和鼓励。这是非常有助于自己下风期获得安全感的，也从而能有效提高自己的心理素质。! a" w/ U( h3 _: S
+ d& p& s0 D3 B' M% D% Z @- @' I9 P1 @* a% V
综上，有效管理情绪和提高心理素质，需要我们综合运用多种方法和策略，通过不断实践和努力，以期达到逐渐提升自己的情绪管理能力和心理素质水平。
) o4 R9 n3 G2 r0 w9 _' {5 I& W
8 D) G6 |3 o+ b% B3 ?6 E) i: B0 A! Z
. i! K1 {& w$ a$ e" S& _, J. V7 z5 ` G9 G' I
|
|
发表于 2024-8-10 20:54
