|
自打搜索引擎问世,互联网就像是个到处跑的“赤脚医生”。而如今,搜索引擎逐渐淡出,社交媒体和短视频应用接棒,成了年轻人们的“网络医生”。& O5 L2 U9 d2 i% ~' [+ q/ D6 B* {
0 M) ~: [0 z5 p! o1 o& O. Q6 t- K+ @3 [6 I" |9 h0 [
过去搜索引擎总是容易让你觉得自己“病得不轻”,而如今的社交平台则更关心你的心理健康。你平时那些不起眼的小习惯,刷短视频30分钟后,总能找到一个看似合理的解释:走路撞到东西、经常晕车?可能是感统失调。晚睡比早睡更有精神?那是睡眠相位延迟综合征。偶尔讨厌身边所有人、拒绝社交?可能是间歇性厌人症。! |4 ^- g9 }0 ]) ]
3 z+ P! P8 }7 ^
这些“病名”听起来都很专业,但你可能搞不清它们到底是正儿八经的医学术语,还是互联网开的一个玩笑。
% _. X+ b3 s1 s& k ~* D! v: y1 r- N
而在这些“流行病”中,ADHD(注意力缺陷多动障碍)无疑是最特别的。它常常被大家简单理解为“注意力不集中、拖延、行动困难”等症状。在这个信息爆炸的时代,很多人觉得自己符合这种症状,甚至有了“人均ADHD”的说法。不过,也正是因为信息流的推荐机制,一些真正受ADHD困扰的人才发现,“原来自己以前的拖延不是因为懒”,“整个人生突然有了解释”。
9 O+ b% L& ^ ?+ i# b3 _& a/ n* {: U7 k
当然,网上的“赛博误诊”也不少,真正准确的诊断还是要靠专业医生。那些真的确诊了ADHD的人却感慨,“真正的ADHD患者想去医院检测,结果可能卡在找医院、挂号、出门的任何一步上,从怀疑到确诊,拖了大半年的人比比皆是。”
9 H2 d" y9 H0 C9 t! o- J5 j) D5 N! R* k* l& X4 s1 l# }9 w
互联网诊断与处方:真假难辨! k- e7 ]& ?) j9 d3 a
网络上“确诊”ADHD的速度快得惊人,它打破了信息的壁垒,也让人对ADHD有了很多误解。
. y* ~& j3 p7 S* W5 Q6 L6 ]' O* f& D6 U( C4 w @& C$ _) \7 |
5G网络几乎免费,而医院动辄上千的挂号费,自然让人倾向于在网上自查。在看到某些症状与自己相似后,人们可能会获得一种暂时的心理安慰,觉得自己找到了答案。4 Q; @) t& t/ q% ~
5 ?! j. A* M: q2 ?, q" z1 g0 ]在社交平台上,博主们分享的ADHD表现,以及网友们的症状描述,仿佛在推着你进行“自我诊断”:如果你总是启动困难,做事没条理;听人说话时常走神;甚至走路时衣服总被门把手勾住,都有可能是ADHD。$ q1 k- r: I/ s" }2 ?$ F3 \& a7 R! F
& o9 x/ U, C) \更有一些“高功能ADHD”的帖子被频繁推荐,这些帖子里,博主们可能学习成绩优异甚至考入名校,但却说自己在升学、学习时受尽了ADHD的折磨。在社交媒体的不断简化和放大下,这些故事被变成了一个个“笑料”,“对于ADHD患者来说,考上985和保持半年不丢雨伞一样难”。这些戏谑的表达让ADHD显得浪漫有趣,却也让人更难了解ADHD的真实情况。
5 @0 ?1 R b! [- F% o/ T, l2 ^1 X t# P9 d' u8 r8 F
网络上的偏方与商业化的ADHD) }5 @8 K+ x1 h$ O
社交媒体不仅让ADHD成为热点话题,还给出了各种省钱、看似温和的“治疗方法”。相比正规的治疗,这些建议往往更容易让人接受:维生素D、维生素C、苏糖酸镁,甚至是自制酸奶和黑蒜。发布这些建议的人通常会塑造成“过来人”的形象,声称自己靠这些方法走出困境。而在广告商们的推动下,某些补剂品牌甚至直接在网友分享的帖子评论区插入广告,用“云诊断”拉动销量。+ z5 r: \7 q3 R$ n' |$ u3 j- f
" ~$ N- Z x4 S
不少自习室运营者也看到了商机,迅速上线了“ADHD结构化学习督导服务”,每天提醒你学习、写论文,还能提供早起叫醒服务,听起来就像是把ADHD重新送回了学校管理。看似人性化的服务背后,评论区却透露出不安,“比吃药还管用”的夸张评价并不少见。& R+ P( n0 p& V+ k9 u
, }6 w$ Q0 z& ?2 C3 h; ?4 M0 Y5 T& H3 G一位匿名用户momo在小红书上分享了自己的经历,她几乎试过所有网上推荐的ADHD治疗方式,“维生素abcdek、镁、鱼油、茶氨酸锌全补过,益生菌酸奶自己做过,黑蒜也吃过”,结果是,“都没有网上说的那种神奇效果”。7 `4 d# V) R1 }" C3 s
# w: F6 Q. X/ ]4 ^" m2 E- u+ `被误解与被夸大的ADHD
, x4 D* p7 s$ S. A6 q. j如今,网上关于ADHD的话题层出不穷,让一部分人更容易找到确诊的途径。但娱乐化的讨论和人均确诊的风潮,反而让真正的ADHD患者感到困扰。
9 i, l# X$ e: G2 m0 `% E9 U
, R1 s( V; `2 B, R; _ADHD其实是由神经系统发育问题导致的,遗传概率高达75%,它通常在儿童期就有迹象,比如“坐不住、静不下来、冲动”等表现。2013年发布的《精神障碍诊断与统计手册》(DSM-5)将ADHD分为三种类型:注意力缺陷、多动冲动、以及混合型。$ {2 ~2 U# [5 Q, L
) s1 E _+ u0 e( v! c4 V- q虽然随着年龄增长,ADHD的症状会逐渐缓解,但约有2/3的患者在成年后依然受到影响。对成年人来说,确诊ADHD更困难,很多人即使下决心去就诊,也可能面临挂不上号、找不到合适科室的尴尬。
9 d1 }' \7 Q8 R
& h: S- Z- h& n ^# ]然而,确诊对他们来说意味着一种解脱。在网络上,很多人分享确诊ADHD后的心情,“终于找到了过去30年生活中大部分问题的答案”,这种感慨背后,是对自我的重新理解和接受。
0 g7 K$ D6 F/ O; p/ F% [
. q# {9 l/ W l8 R8 u2 R治疗与未来:正规与另类之路0 w" _8 x3 V$ _
对于成人ADHD患者,治疗通常以中枢兴奋剂(如专注达)或非兴奋剂(如择思达)为主。此外,认知行为治疗、情绪疗法也能有效改善状态。甚至在北京大学第六医院,还有专门的ADHD团体治疗。
! Z0 \5 x$ V8 E" J& | Y, }! R- R+ Q8 j
而在儿童ADHD治疗方面,游戏疗法正在逐步推广。2020年,美国FDA批准了一款叫《EndeavorRX》的治疗游戏,玩家在游戏中需要完成各种任务,通过多任务训练和忽略干扰,帮助儿童改善ADHD症状。国内也有类似的研究,比如盛趣游戏与浙江大学合作推出的数字药物《强化训练号》。4 R0 P4 l( T, j! Y
- J6 A" x/ B2 L2 B, I结语:ADHD,不是“潮流”
* p$ p% a3 J* Y( v" ?* B! W不可否认,社交媒体的讨论让一部分ADHD患者更容易找到确诊的途径。但在网络上铺天盖地的ADHD话题中,不少人将ADHD当成了“时髦病”,甚至有些人用它来“装饰”自己的履历,让真正的ADHD患者感到不适。
+ O, B% \2 y) R# q1 ]/ m0 b) `1 d7 c. F
ADHD不应该是潮流,它甚至不应该被称为“病”。那些真实的ADHD患者,更愿意将它视为一种人格特质。或许,这种特质曾在原始社会给了猎手们敏锐的反应力,但如今却与现代社会的规则发生了冲突。$ g0 I0 i# f2 b5 c9 |
% z. |2 ?( ]/ ~' W# n
$ A% d( E# Q) G
|
|