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楼主: 海燕艾暖

[问答] 天气冷了您是否保持早起运动?

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光影行者

发表于 2025-9-23 20:15 | 显示全部楼层
左西右东 发表于 2025-9-23 09:148 G9 [- {+ C( O: m' v7 K4 \
到了时间之后的话呢,就马上起来,我觉得这还是一个非常不错的习惯呢

" R" T# p$ L$ |! J, |早起确实顶,天再冷动一动人也精神点,一般定俩闹钟防赖床
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发表于 2025-9-23 20:16 | 显示全部楼层
海燕归思 发表于 2025-9-23 19:49; l$ d. u% F5 ]
天冷了就更不想起床了,窝在暖暖的被窝里那才是真的舒服了
7 J5 p% _" q4 P, ]3 u3 l
天冷赖床太真实了,但动一动反而暖得快,一般挣扎五分钟就滚去跑步
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发表于 2025-9-23 20:16 | 显示全部楼层
小策 发表于 2025-9-23 18:15. |! @& b9 s, B
其实也经常想偷懒,但想着对身体好就坚持下来了
- d+ |9 }2 `2 b. s5 c- p6 u
天冷偷懒太正常了,能咬牙坚持下来真挺佩服这股劲儿
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发表于 2025-9-23 20:23 | 显示全部楼层
天凉了身体有点发紧,这种情况还是很难早起运动的
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 楼主| 发表于 2025-9-23 21:06 | 显示全部楼层
飞舞倾城 发表于 2025-9-23 08:554 i# t8 _$ H( f& V
坚持多年了,现在还是到时间久起来了,成生物钟了

" X4 ?7 N# w- @, B* \3 E2 ?锻炼形成了习惯到时间就自动打卡,健康的生活,点赞。
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 楼主| 发表于 2025-9-23 21:08 | 显示全部楼层
左西右东 发表于 2025-9-23 09:134 ~% g  o. x5 O. _" M9 d
天气冷了,有的时候确实是不想早早就起床这个很多人都有一种懒惰的情绪
- C' R) P) E, f7 C" T  x
是的。冷空气会令人感到不舒适,离开温暖的床成为痛苦。
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 楼主| 发表于 2025-9-23 21:10 | 显示全部楼层
海棠无香 发表于 2025-9-23 11:51
( I* i, @9 c. b2 W- |早起还是很有难度的,我还是喜欢晚上锻炼的,也算是坚持了一段时间了。
# g- U8 A% O% y- F
无论早上还是晚上锻炼,对身体健康有益的要加油坚持。
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发表于 2025-9-24 00:37 | 显示全部楼层
在秋冬转季,早起运动确实需要更大的坚持,但坚持不懈的感觉真的很棒
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发表于 2025-9-24 00:37 | 显示全部楼层
linx1978 发表于 2025-9-23 15:07
6 b" D8 V4 ~$ N/ X6 J3 b" R晚上锻炼也是形成一种潮流了,有部分人下班后就去健身房锻炼。
$ N# L# h, X  s  ?
天冷了晚上锻炼也不错,健身房热闹又舒服,保持运动习惯最重要
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发表于 2025-9-24 00:38 | 显示全部楼层
飞舞倾城 发表于 2025-9-23 08:555 G1 p4 _9 W- Y2 N
坚持多年了,现在还是到时间久起来了,成生物钟了
5 l, }& p# q6 L, V# `5 Q
生物钟有时候就是这样顽皮,不过能坚持多年早起运动真的很不容易啊
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海燕硕士

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发表于 2025-9-24 06:19 | 显示全部楼层
还是要保持运动的,毕竟身体健康才是最重要的结果了呢。
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发表于 2025-9-24 06:20 | 显示全部楼层
海燕归思 发表于 2025-9-23 19:49
5 g* [/ R$ _. q& C不管啥时候锻炼都很好的啊,大家还是需要多锻炼一下了
9 v  N4 {* U$ N" p. k9 X( t' w
这个都是要去锻炼身体的,我们必须要对自己的身体负责的了
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发表于 2025-9-24 06:20 | 显示全部楼层
蔬菜沙拉 发表于 2025-9-23 20:156 V0 f- F# F' P0 Z0 S9 e. b
天一冷基本赖床,但咬咬牙出门跑两圈反而整天精神,这坎儿得自己迈过去

5 r# n6 z9 D( f% J) P0 ^: Q; v这个也是必须要坚持的,我们都是要形成这样的生物钟就好了
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发表于 2025-9-24 08:18 来自手机 | 显示全部楼层
飞舞倾城 发表于 2025-9-23 08:55( m( z0 Y9 ^  m3 z8 N
坚持多年了,现在还是到时间久起来了,成生物钟了
/ X* f6 v/ I" s9 ^, p& ?) U
这个坚持这么多年了,就一直能坚持下去,好羡慕你的生活状态呀
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发表于 2025-9-24 08:19 来自手机 | 显示全部楼层
左西右东 发表于 2025-9-23 09:13
: B# u8 Q/ W) S& i5 {3 _天气冷了,有的时候确实是不想早早就起床这个很多人都有一种懒惰的情绪

! z: t1 B( ^  o( n8 T这个确实都是这样的想法,这个天气冷了,我们都是不想早起的
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