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楼主: 海燕艾暖

[问答] 天气冷了您是否保持早起运动?

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光影行者

发表于 2025-9-23 20:15 | 显示全部楼层
左西右东 发表于 2025-9-23 09:14
# O9 D* i  e9 I到了时间之后的话呢,就马上起来,我觉得这还是一个非常不错的习惯呢
6 k  m1 T1 K1 w% e" v
早起确实顶,天再冷动一动人也精神点,一般定俩闹钟防赖床
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光影行者

发表于 2025-9-23 20:16 | 显示全部楼层
海燕归思 发表于 2025-9-23 19:49
# r/ v, j1 x! i* C- X5 Y( G天冷了就更不想起床了,窝在暖暖的被窝里那才是真的舒服了
9 L: G1 |- a  r: Q: b/ i7 I( E
天冷赖床太真实了,但动一动反而暖得快,一般挣扎五分钟就滚去跑步
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发表于 2025-9-23 20:16 | 显示全部楼层
小策 发表于 2025-9-23 18:15" X8 J9 `: G7 Z4 Q" n
其实也经常想偷懒,但想着对身体好就坚持下来了
1 W0 s; M5 N; P. X& x
天冷偷懒太正常了,能咬牙坚持下来真挺佩服这股劲儿
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发表于 2025-9-23 20:23 | 显示全部楼层
天凉了身体有点发紧,这种情况还是很难早起运动的
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 楼主| 发表于 2025-9-23 21:06 | 显示全部楼层
飞舞倾城 发表于 2025-9-23 08:55
5 ?* i# E4 F: J, G0 ^3 `1 q, A- d' R坚持多年了,现在还是到时间久起来了,成生物钟了

+ V/ c4 C, e5 ^* p' ]* D" V锻炼形成了习惯到时间就自动打卡,健康的生活,点赞。
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 楼主| 发表于 2025-9-23 21:08 | 显示全部楼层
左西右东 发表于 2025-9-23 09:13
! N( e, L( e0 j天气冷了,有的时候确实是不想早早就起床这个很多人都有一种懒惰的情绪

- B; g$ \/ i( p1 B* h7 w是的。冷空气会令人感到不舒适,离开温暖的床成为痛苦。
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 楼主| 发表于 2025-9-23 21:10 | 显示全部楼层
海棠无香 发表于 2025-9-23 11:51
6 Z0 V( ]! a% k: d早起还是很有难度的,我还是喜欢晚上锻炼的,也算是坚持了一段时间了。
: {" A' d: m5 S  a
无论早上还是晚上锻炼,对身体健康有益的要加油坚持。
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发表于 2025-9-24 00:37 | 显示全部楼层
在秋冬转季,早起运动确实需要更大的坚持,但坚持不懈的感觉真的很棒
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发表于 2025-9-24 00:37 | 显示全部楼层
linx1978 发表于 2025-9-23 15:07+ z7 s, i9 {# Z$ A/ M
晚上锻炼也是形成一种潮流了,有部分人下班后就去健身房锻炼。
: j% e# p$ X0 g, A3 a" S% z
天冷了晚上锻炼也不错,健身房热闹又舒服,保持运动习惯最重要
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发表于 2025-9-24 00:38 | 显示全部楼层
飞舞倾城 发表于 2025-9-23 08:55+ W( }8 N6 R  u- B
坚持多年了,现在还是到时间久起来了,成生物钟了

' Y2 m( I1 C5 u: {7 a# _生物钟有时候就是这样顽皮,不过能坚持多年早起运动真的很不容易啊
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海燕硕士

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发表于 2025-9-24 06:19 | 显示全部楼层
还是要保持运动的,毕竟身体健康才是最重要的结果了呢。
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发表于 2025-9-24 06:20 | 显示全部楼层
海燕归思 发表于 2025-9-23 19:49
1 p/ g. N3 O! _8 g0 i: f1 K5 Q不管啥时候锻炼都很好的啊,大家还是需要多锻炼一下了
; h$ I  Q3 S% d
这个都是要去锻炼身体的,我们必须要对自己的身体负责的了
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发表于 2025-9-24 06:20 | 显示全部楼层
蔬菜沙拉 发表于 2025-9-23 20:15
& t, R; m9 P$ k9 t9 o2 `天一冷基本赖床,但咬咬牙出门跑两圈反而整天精神,这坎儿得自己迈过去
. Q0 _. I5 j; r! f/ {' ]# o
这个也是必须要坚持的,我们都是要形成这样的生物钟就好了
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发表于 2025-9-24 08:18 来自手机 | 显示全部楼层
飞舞倾城 发表于 2025-9-23 08:55& i- Q% t3 \0 `5 I
坚持多年了,现在还是到时间久起来了,成生物钟了
9 z# y" y, e4 b  ~* E& X" Y
这个坚持这么多年了,就一直能坚持下去,好羡慕你的生活状态呀
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发表于 2025-9-24 08:19 来自手机 | 显示全部楼层
左西右东 发表于 2025-9-23 09:13
. x, Y4 o+ v6 `1 t0 i, P天气冷了,有的时候确实是不想早早就起床这个很多人都有一种懒惰的情绪
$ U6 j- w+ N  S; T
这个确实都是这样的想法,这个天气冷了,我们都是不想早起的
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