觉得JJ硬度不够时，有什么好的解决办法？

whywhy

起飞的猪 发表于 2026-3-27 12:22
  J; Z( r- q: O# q  K9 l4 [9 P此类问题涉及不当，违背公序良俗，坚决拒答

这类话题确实不太适合在公开场合讨论，建议咨询专业医生获取帮助

whywhy

蔬菜沙拉 发表于 2026-3-27 20:31
& [1 @( N9 g& G年纪大了确实难靠自然状态，药能救急但别依赖，适度锻炼可能比吃药更稳当 ...

! ~. K" K* a' H* ]: l( O锻炼确实是个好方向，配合健康作息，比单纯用药更让人安心

七秒记忆

看见这样的问题啊，我没办法淡定啊，回复不回复呢，看看大家怎么说了

七秒记忆

cwx1994 发表于 2026-3-27 05:36
5 P& i' n: G0 L/ r. |# |, ~* [只要坚持规律运动是可以能够解决的了

你也是非常的早啊，天天都这么早，非常的勤快啊，全年，都不睡懒觉的

七秒记忆

山区奥特曼 发表于 2026-3-27 08:49
& g: ~7 @% A; q  e2 B" S当年龄大了的时候，也就只能依靠药物了

1 C- g. ^$ E% O  P' T3 d岁数大了，功能不好使了，这是自然规律啊，吃药，能行吗

令狐雁兰

硬度这事急不得，先调生活节奏再找大夫，比瞎琢磨管用

垂钓园

aaxmmx 发表于 2026-3-27 14:35
0 I5 a6 l" k6 A3 v还是可以好好调整一下心理状态的吧

* h0 B, K/ _; P心理状态确实关键，有时候放松点反而能稳住节奏，别老想着硬不硬，顺其自然挺好

垂钓园

bai 发表于 2026-3-28 06:10
0 Q7 m' c: \9 \+ \) |: Z  x确实，生活方式的调整有时候比药物更能从根本上解决问题，关键是要坚持 ...

生活方式真得改，光靠药治标不治本，关键还是得扛得住坚持

垂钓园

bai 发表于 2026-3-28 06:11
0 l, G" p8 H; z作息调整和减压确实重要，平时压力大的时候自己也能感觉出来，慢慢调整吧 ...

! N" X% h9 K# q$ Q+ m  C( e压力大确实容易影响状态，也是靠调整作息慢慢缓过来的，别急

起飞的猪

垂钓园 发表于 2026-3-28 12:17
" O" `0 H) @) R1 |% S( a心理状态确实关键，有时候放松点反而能稳住节奏，别老想着硬不硬，顺其自然挺好 ...

7 y* f1 Z3 T) P1 [+ {确实啊，心理这关真的影响大，刻意盯着反而容易慌，放轻松顺着感觉走，节奏反而能稳下来，亲测有时候这样更顺

dollar

百家乐玩的还不错打出来赢钱了

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aaxmmx 发表于 2026-3-27 14:36
觉得运动也是非常关键的因素的了

" ~4 ?3 X* a5 p: W/ E6 r实现了盈利也是值得高兴的