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小雨点 发表于 2026-1-19 09:27 & [1 J: N$ \0 t |9 u6 n; a0 _总觉得腰子不好吃,有味道,不喜欢吃,太难吃了
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江南一起 发表于 2026-1-19 17:39 ! B5 g. @* ]( [+ s" J腰子适量能补铁锌,对疲劳男性算小加油站,但嘌呤胆固醇双高
江南一起 发表于 2026-1-19 17:39( d* Z3 h; p' u1 F! X 过量纳入容易招来痛风和血脂警告,想尝味每周别超一两的啊!
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海燕硕士
whywhy 发表于 2026-1-19 13:38" T/ o8 `7 z! {3 g, [$ P( i 腰子的营养价值不容小觑,适量食用有益健康,但也要注意避免过量,平衡搭配才最重要 ...
垂钓园 发表于 2026-1-19 12:581 Z: h* e! w4 h0 m1 \/ \# o3 w 确实,啥都别贪多,吃个腰子也得配点青菜,不然肠胃真扛不住
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令狐雁兰 发表于 2026-1-19 13:16. ~, E% m! p" z, L8 T/ K 腰子配青菜,荤素一搭,肠胃不闹腾,吃着也踏实,这分寸拿捏得刚好
lantianyun 发表于 2026-1-19 12:15 % ?8 F3 r S, h- d5 f确实这种东西也没有必要说一定有很大的好处,关键靠自己体内的一个抵抗力啊 ...
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千足金牌会员
小雨点 发表于 2026-1-19 09:27 y0 j, x4 x& K# u l& }" L# r" c1 e 总觉得腰子不好吃,有味道,不喜欢吃,太难吃了
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