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千足金牌会员
lantianyun 发表于 2026-1-19 12:15: K1 a& ^) @% ~+ |) @0 I" G 反正对吃的东西的话,也就是首先要均衡的搭配,还有就是不要吃得过多
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海燕硕士
没牙的兔子 发表于 2026-1-19 13:17 " B% o0 ^3 [" Q: K3 n' u男人都喜欢吃这个吧,希望那个是可以强身健体的,但也不要吃太多
whywhy 发表于 2026-1-19 13:38 ' d* v2 d. `' ^腰子的营养价值不容小觑,适量食用有益健康,但也要注意避免过量,平衡搭配才最重要 ...
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垂钓园 发表于 2026-1-19 12:57 ) j: i/ A% d1 x4 Y腰子补铁锌确实挺猛,之前吃多了上火,还是得适量
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钻石用户
小雨点 发表于 2026-1-19 09:27 4 p, _: Q4 `" H6 q% @总觉得腰子不好吃,有味道,不喜欢吃,太难吃了
左西右东 发表于 2026-1-19 11:26+ R5 m5 g* A+ k; Q+ `" } 确实不知道这个东西吃了到底会有什么样的变化反正看一看就行
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小雨点 发表于 2026-1-19 09:27 $ O& s t/ U! [& n总觉得腰子不好吃,有味道,不喜欢吃,太难吃了
whywhy 发表于 2026-1-19 13:38 / B8 J. l. C& Z& n) h腰子的营养价值不容小觑,适量食用有益健康,但也要注意避免过量,平衡搭配才最重要 ...
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思维认知 发表于 2026-1-20 02:408 w$ {( s. t4 k0 M$ E$ B5 k' k2 @' a 腰子的铁锌硒和B族确实挺补,但潜在风险不能忽略,别过量吃就行
七秒记忆 发表于 2026-1-21 09:41+ k% m \$ l. l5 ~; Z 吃啥补啥啊,这个科学不啊,我是不太喜欢吃,味道受不了
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