大家每天有几个小时的睡眠时间？

海燕归思 · 发表于 2024-11-13 09:20

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冬天来了，白天变短了，就这样早上起来都觉得还没睡够，非常的困，但是也不得不起床，中午想睡一会却又睡不着，时间过得太快，总是把握不住。都说人每天都要有充足的睡眠，但是现在的人夜生活丰富，电子产品不断侵蚀着人类睡眠，可以睡觉的时间越来越少了。

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似水流年 · 发表于 2024-11-13 09:21

我每天只睡觉六七个小时，真的是比以前少了很多，睡不着啊

云水谣 · 发表于 2024-11-13 09:28

还行，每天都能保证7小时以上，太少了不行，人没精神呀

和XH1278 · 发表于 2024-11-13 10:54

一般都是6,7个小时以上的吧，感觉太少了身体也是撑不住的。

lantianyun · 发表于 2024-11-13 11:02

其实对于玩游戏的话，也还是不要用太多的时间，最好还是不要熬夜去玩的吧

lantianyun · 发表于 2024-11-13 11:03

和XH1278 发表于 2024-11-13 10:54
9 C/ F3 w2 t0 u0 N) k' h' K一般都是6,7个小时以上的吧，感觉太少了身体也是撑不住的。

也还是非常的有必要的就是自己的作息时间的也还是不要打乱了，如果是乱了，就还是非常的危险的

lantianyun · 发表于 2024-11-13 11:03

云水谣发表于 2024-11-13 09:28
1 K9 r9 D) _# d还行，每天都能保证7小时以上，太少了不行，人没精神呀

也还是非常的有必要的就是可以保证足够的睡眠的，也还是身体的才是最重要的

沐浴晨阳 · 发表于 2024-11-13 11:17

感觉这年头，谁都睡不够，但夜生活有时也让人放松，这样一权衡，能有个稳定的睡眠时间都成了奢侈事儿了！

幸运之星 · 发表于 2024-11-13 12:56

我每天都是睡7个小时左右吧，我觉得能睡到8个小时感觉还行的

幸运之星 · 发表于 2024-11-13 12:57

沐浴晨阳发表于 2024-11-13 11:17$ i, H, c* h3 g8 `1 s; o
感觉这年头，谁都睡不够，但夜生活有时也让人放松，这样一权衡，能有个稳定的睡眠时间都成了奢侈事儿了！ ...

是的，白天工作太累了，所以晚上的时候就想放松一下，就导致夜生活丰富了

幸运之星 · 发表于 2024-11-13 12:57

似水流年发表于 2024-11-13 09:214 H+ Z$ M& a$ O* \, ~
我每天只睡觉六七个小时，真的是比以前少了很多，睡不着啊

还能睡不着啊，我就是秒睡着的，只要不想事情就能睡得着啊

幸运之星 · 发表于 2024-11-13 13:02

云水谣发表于 2024-11-13 09:28
7 X5 _' c Z6 k9 `! O7 ]% ]; W还行，每天都能保证7小时以上，太少了不行，人没精神呀

说的是呢，睡眠太少了，人就没有精神去干活的，得不偿失啊

幸运之星 · 发表于 2024-11-13 13:03

lantianyun 发表于 2024-11-13 11:029 y$ n* L4 Z/ @9 a' O. V
其实对于玩游戏的话，也还是不要用太多的时间，最好还是不要熬夜去玩的吧 ...

一般的人不是为了菠菜去熬夜，而刷手机啊，看短剧啦，就是这样

linx1978 · 发表于 2024-11-13 14:44

反正我每一次熬夜，第二天就会昏昏沉沉的，就算补觉也感觉睡不够一样。

linx1978 · 发表于 2024-11-13 14:46

幸运之星发表于 2024-11-13 13:03
1 w7 p; `0 l4 k" m一般的人不是为了菠菜去熬夜，而刷手机啊，看短剧啦，就是这样

感觉现在手机真是害人不浅，就像鸦片一样粘上了就戒不掉，不管大人还是小孩。

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[问答] 大家每天有几个小时的睡眠时间？