大家每天有几个小时的睡眠时间？

cwx1994 · 发表于 2024-11-14 07:07

这个最少也需要6个小时的吧，睡眠太少对身体不好的呢

cwx1994 · 发表于 2024-11-14 07:08

幸运之星发表于 2024-11-13 13:03
# k, G; @( q! F. D1 I5 u& W一般的人不是为了菠菜去熬夜，而刷手机啊，看短剧啦，就是这样

感觉刷手机的人需要很长时间的呢，所以他们确实是要熬夜的

cwx1994 · 发表于 2024-11-14 07:09

linx1978 发表于 2024-11-13 14:44$ c+ ~" a" \# R1 B) ]
反正我每一次熬夜，第二天就会昏昏沉沉的，就算补觉也感觉睡不够一样。

看起来这个熬夜对睡眠还是非常大的危害呢，所以我们还是要多睡觉为好

cwx1994 · 发表于 2024-11-14 07:10

linx1978 发表于 2024-11-13 14:460 Q( c3 G# {* i$ u- s6 L' M
感觉现在手机真是害人不浅，就像鸦片一样粘上了就戒不掉，不管大人还是小孩。 ...

确实是这样的情况了呢，以后我们还是最好不要玩手机的好呢

左西右东 · 发表于 2024-11-14 09:02

每天那个睡眠时间肯定还是要更加充足一点才行一般来说我是在8个小时左右

左西右东 · 发表于 2024-11-14 09:02

linx1978 发表于 2024-11-13 14:46: n% Z0 I: p( j- @% O, n* \
感觉现在手机真是害人不浅，就像鸦片一样粘上了就戒不掉，不管大人还是小孩。 ...

说的没有错，现在这些电子产品真的是害人不浅呢，特别是小朋友呢，更是深受其害

左西右东 · 发表于 2024-11-14 09:03

幸运之星发表于 2024-11-13 13:03$ A% d1 C2 }* j
一般的人不是为了菠菜去熬夜，而刷手机啊，看短剧啦，就是这样

刷手机刷视频感觉就像中毒了一样，一刷就是几个小时啊

努力生活 · 发表于 2024-11-14 12:35

我这一天的睡眠时间也是比较少的了，最多也就6个小时，感觉还是比较困的了

努力生活 · 发表于 2024-11-14 12:36

linx1978 发表于 2024-11-13 14:46/ K: ], Q# s) V/ H8 ^8 x1 w
感觉现在手机真是害人不浅，就像鸦片一样粘上了就戒不掉，不管大人还是小孩。 ...

这个控制不了的话只能怪自己啊，大部分也的话还是可以做得到的了

努力生活 · 发表于 2024-11-14 12:36

linx1978 发表于 2024-11-13 14:44% I& `4 I( C( j
反正我每一次熬夜，第二天就会昏昏沉沉的，就算补觉也感觉睡不够一样。

说明这个睡眠不足的呀，所以也啊是要多点休息哦，不行的话也是影响身体。

努力生活 · 发表于 2024-11-14 12:36

幸运之星发表于 2024-11-13 13:03
8 z7 O7 a) o' z一般的人不是为了菠菜去熬夜，而刷手机啊，看短剧啦，就是这样

确实是这样子的情况啊，这个手机真的是百看不厌，离开了还真的不行

努力生活 · 发表于 2024-11-14 12:37

幸运之星发表于 2024-11-13 13:02, Z5 @9 w" M: H; F% h1 b% J
说的是呢，睡眠太少了，人就没有精神去干活的，得不偿失啊

睡眠太少的话，肯定是会影响这个工作质量啊，所以要有充足的睡眠才可以

鱼天下菜 · 发表于 2024-11-14 16:22

我基本上每天的睡眠时间是6个小时，另外还有半小时的午休

美好的日子 · 发表于 2024-11-14 17:51

我要是周末的话就会睡的多一点，平时时间都是睡得很少的，也是不容易啊

美好的日子 · 发表于 2024-11-14 17:52

linx1978 发表于 2024-11-13 14:46+ t# q8 b& U( w) r; ? I
感觉现在手机真是害人不浅，就像鸦片一样粘上了就戒不掉，不管大人还是小孩。 ...

那你是不是天天看手机的呀？所以没办法入睡呀，这个还是要控制一下了

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[问答] 大家每天有几个小时的睡眠时间？