把3物当早餐吃，肠道再好也撑不住?

七秒记忆

aaxmmx 发表于 2026-4-14 13:19
( p1 h7 G" i2 G" n% S还是可以换点清淡的吃最好的了

, W& U5 Z- S" n喝一点粥，吃鸡蛋，都不错，油条，早上有一点吃不进去

七秒记忆

起飞的猪 发表于 2026-4-14 12:28
原来早餐常碰的咸菜、油条、培根，要么含亚硝酸盐要么加重肠道负担，这些常见的可得换点清淡的才好 ...

9 C, Y' q: f! {0 b. e( e1 ?其实楼主说的这几种，我们也不经常吃，但是注意一下，还是比较好

whywhy

看来早餐习惯确实得调整，这些食物偶尔解馋还行，天天吃肠道真扛不住

whywhy

do68229 发表于 2026-4-15 15:50
# S" a# P# d4 o9 @长期以腌制油炸肉品作为早餐，实则是对肠道生态的持续侵蚀

早餐总吃这些重口味确实伤肠胃，偶尔换点清淡的让身体缓缓吧

whywhy

yb454553 发表于 2026-4-15 16:39
2 s( S; G) |) e. c+ ?你这话说的好像跟复制一样的

' u: G/ Z" E: L9 {: {. w哈哈，这不是复制，就是看到这种说法有点惊讶，所以想问问具体是哪三样东西

whywhy

小策 发表于 2026-4-14 18:30
# ~( X/ ]  I8 x% |. c$ k, Y早餐这三大件确实得悠着点，肠道扛不住天天这么造啊

6 d7 i8 f3 z9 X& _$ c确实不能天天这么吃，偶尔换点清淡的让肠胃缓一缓也挺好

whywhy

七秒记忆 发表于 2026-4-16 07:34
' [( R9 n6 O- a; i楼主的贴子，也是非常的实用了，养生啊，还是尽量避免一下的

- d4 ]% B% [* z; F4 Z' q2 D; R& b养生确实得注意，有些食物看着方便，长期当早餐可能真会给肠胃添负担

whywhy

鱼天下菜 发表于 2026-4-14 08:46
平时吃这些比较多的友友们注意了

看来早餐习惯真得调整，有时也图省事随便对付两口

whywhy

NO.2 发表于 2026-4-15 06:18
& z" ~, O. l. J# J) S& `0 k肠胃这事儿真跟说的一样，跟那啥（赌桌）似的急不得也糊弄不得，瞎吃瞎对付早晚闹毛病，慢着养才靠谱 ...

( e7 f  e% k2 }6 r6 ]) O养肠胃确实像说的，得慢慢来，急不得也糊弄不了，瞎对付早晚要出问题