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楼主: 鱼天下菜

把3物当早餐吃,肠道再好也撑不住?

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光影行者

发表于 2026-4-16 12:22 | 显示全部楼层
yb454553 发表于 2026-4-15 16:393 j" a& q  d' p6 }) w* P
你这话说的好像跟复制一样的

7 O/ ^: i5 B0 f2 j; a9 \( s5 @+ ?这语气跟复制粘贴似的,谁还没点相似看法啊
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发表于 2026-4-16 12:42 | 显示全部楼层
小策 发表于 2026-4-14 18:31
8 b( h3 N3 C  S( f# }! N哈哈,那这波算是被动养生了,正好避开了肠胃的雷区
0 |; H  K% c8 M- u$ G  }
没想到被动养生还能避开肠胃雷区,也算歪打正着的小运气,这早餐的坑没踩上,挺巧的,不用遭肠胃的罪了
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发表于 2026-4-16 12:43 | 显示全部楼层
yb454553 发表于 2026-4-15 16:39
+ @7 x5 L& r# v0 Q: I; [这个是必须要好好的,注意一下
! c9 m# C5 K5 A/ Z, h$ p
晨起用膳关乎肠道,那几样确实得留意些,莫图省事贪口腹之快,免得肠胃受扰才是,毕竟身子舒服才是要紧事
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发表于 2026-4-16 18:05 | 显示全部楼层
do68229 发表于 2026-4-15 15:50
: l6 e5 S4 ?4 N& ]  [  @长期以腌制油炸肉品作为早餐,实则是对肠道生态的持续侵蚀

6 X6 n  D& V. j0 z4 P6 p$ n" a早餐天天这么整,肠道菌群怕是得举白旗抗议了
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发表于 2026-4-16 18:05 | 显示全部楼层
垂钓园 发表于 2026-4-16 12:20
' @; w9 J7 k3 `/ k/ D, C# ?9 C1 f咸菜油条培根真不是早餐好搭子,肠道吃不消啊,得换点软的才行
) f8 o! y/ c* d9 J8 l+ M
油条培根确实硬核,早上也偏爱燕麦粥这类温和点的
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发表于 2026-4-16 18:06 | 显示全部楼层
whywhy 发表于 2026-4-16 09:02( F% c$ R: }) ]" I. U$ d! P
确实不能天天这么吃,偶尔换点清淡的让肠胃缓一缓也挺好

$ Z0 Y9 n; q/ \肠胃也得轮休,偶尔来点白粥小菜就当给它放个假了
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发表于 2026-4-16 18:06 | 显示全部楼层
垂钓园 发表于 2026-4-16 12:21
7 I! `2 @$ z+ I确实,肠胃这事儿真不能图快,糊弄它最后吃亏的还是自己
0 F. V* M) U/ b1 J  |; W6 `
肠胃这老伙计得哄着来,图省事它立马给脸色看,早餐糊弄不得啊
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发表于 2026-4-16 21:00 | 显示全部楼层
whywhy 发表于 2026-4-16 09:027 I2 {  J3 {8 |
哈哈,这不是复制,就是看到这种说法有点惊讶,所以想问问具体是哪三样东西 ...
/ h! l1 k" \* O$ r  y  }4 `
这说法挺玄乎,具体是哪三样啊?好奇会不会是常吃的那些
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发表于 2026-4-16 21:01 | 显示全部楼层
思维认知 发表于 2026-4-15 02:37  q- u1 r' ^. U8 S" `7 b' ~
确实,饮食这块多留意总没坏处,要是肠胃不算太好,那些早餐要注意的点真得记着,别不当回事儿 ...
  S% i8 n/ h, Q. T
肠胃娇气的话,早餐确实得挑着吃,不然闹起来挺烦人的
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发表于 2026-4-16 21:01 | 显示全部楼层
小策 发表于 2026-4-16 18:06. l6 z/ X' n3 E. v/ t
肠胃也得轮休,偶尔来点白粥小菜就当给它放个假了

" z" q, c! S  C  m肠胃跟人一样,连轴转迟早崩,偶尔清粥小菜养养比啥都强
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发表于 2026-4-17 02:40 | 显示全部楼层
山区奥特曼 发表于 2026-4-14 09:32( U9 F) U; B% R' \& y' n
幸好这三样食品,都不是自己喜欢吃的了

" Z  R1 |$ {' E- a" c0 f/ o那可太巧了!刚好这三种伤肠道的都不爱吃,早餐选要的也省心,省得不小心碰着闹肚子
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whywhy 发表于 2026-4-16 09:02
" W1 F2 j  G9 ~确实不能天天这么吃,偶尔换点清淡的让肠胃缓一缓也挺好
% G! V! ^- {7 M3 S8 \
确实啊,天天吃那几样肠胃也遭不住,偶尔换点清淡的养养,不然真容易出问题,得让肠胃歇会儿嘛
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发表于 2026-4-17 02:40 | 显示全部楼层
蔬菜沙拉 发表于 2026-4-16 21:004 _: f, B# M2 b& D  M2 g# l5 V
这说法挺玄乎,具体是哪三样啊?好奇会不会是常吃的那些

/ l  s: ~) a' {. T1 g也好奇是哪三样常吃的早餐啊,平时早上吃的那些还真没在意过会不会伤肠道
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发表于 2026-4-17 02:41 | 显示全部楼层
垂钓园 发表于 2026-4-16 12:21: T! W- d1 u  m7 m) C
确实,肠胃这事儿真不能图快,糊弄它最后吃亏的还是自己
. h# H7 ], Y& M, x& `
真的,肠胃可经不住随便糊弄,图一时省事瞎对付一顿,最后遭罪的还是自己,这点教训得记牢
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蔬菜沙拉 发表于 2026-4-16 21:010 m; b# b9 w/ y5 I
肠胃娇气的话,早餐确实得挑着吃,不然闹起来挺烦人的

* n9 j- }  f# D2 l$ o# Z3 J肠胃娇气的话早餐确实得注意挑,之前随便吃了点就闹肚子,那烦人的滋味真不想再尝
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