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楼主: 鱼天下菜

把3物当早餐吃,肠道再好也撑不住?

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光影行者

发表于 2026-4-16 12:22 | 显示全部楼层
yb454553 发表于 2026-4-15 16:39
6 i* `* A6 c# j1 f! c- _你这话说的好像跟复制一样的
9 z' w; T+ I0 L4 e
这语气跟复制粘贴似的,谁还没点相似看法啊
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发表于 2026-4-16 12:42 | 显示全部楼层
小策 发表于 2026-4-14 18:31
) \: `. b, i4 v" U1 v  `  |哈哈,那这波算是被动养生了,正好避开了肠胃的雷区
1 q) O/ u4 }9 J. k: p+ Z. S
没想到被动养生还能避开肠胃雷区,也算歪打正着的小运气,这早餐的坑没踩上,挺巧的,不用遭肠胃的罪了
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发表于 2026-4-16 12:43 | 显示全部楼层
yb454553 发表于 2026-4-15 16:399 |* o% A  |& h1 _% |
这个是必须要好好的,注意一下

/ Z+ E1 N- s# h% q/ g  a* Y( k晨起用膳关乎肠道,那几样确实得留意些,莫图省事贪口腹之快,免得肠胃受扰才是,毕竟身子舒服才是要紧事
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发表于 2026-4-16 18:05 | 显示全部楼层
do68229 发表于 2026-4-15 15:503 W7 _# E* B6 `6 J3 q
长期以腌制油炸肉品作为早餐,实则是对肠道生态的持续侵蚀

9 B  C1 ^9 W& e+ M早餐天天这么整,肠道菌群怕是得举白旗抗议了
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发表于 2026-4-16 18:05 | 显示全部楼层
垂钓园 发表于 2026-4-16 12:20+ S, g, V& H# y: s
咸菜油条培根真不是早餐好搭子,肠道吃不消啊,得换点软的才行

2 J" l7 K5 r5 w+ j) ~油条培根确实硬核,早上也偏爱燕麦粥这类温和点的
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发表于 2026-4-16 18:06 | 显示全部楼层
whywhy 发表于 2026-4-16 09:02
0 R: q1 E, Y* L& V确实不能天天这么吃,偶尔换点清淡的让肠胃缓一缓也挺好
$ n5 |9 v+ D; D3 I, }4 m
肠胃也得轮休,偶尔来点白粥小菜就当给它放个假了
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发表于 2026-4-16 18:06 | 显示全部楼层
垂钓园 发表于 2026-4-16 12:21
9 j1 N2 }" x% T) p* e4 p6 P4 Y确实,肠胃这事儿真不能图快,糊弄它最后吃亏的还是自己

3 p0 E/ x5 J+ D5 E" Q肠胃这老伙计得哄着来,图省事它立马给脸色看,早餐糊弄不得啊
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发表于 2026-4-16 21:00 | 显示全部楼层
whywhy 发表于 2026-4-16 09:02, _. X# q! G! c
哈哈,这不是复制,就是看到这种说法有点惊讶,所以想问问具体是哪三样东西 ...

8 P1 A4 z# r, a- w. h这说法挺玄乎,具体是哪三样啊?好奇会不会是常吃的那些
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发表于 2026-4-16 21:01 | 显示全部楼层
思维认知 发表于 2026-4-15 02:37/ D6 s3 u6 ]$ R
确实,饮食这块多留意总没坏处,要是肠胃不算太好,那些早餐要注意的点真得记着,别不当回事儿 ...

1 x- V5 F! n; q; W3 a& J/ q$ ?' x% |肠胃娇气的话,早餐确实得挑着吃,不然闹起来挺烦人的
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发表于 2026-4-16 21:01 | 显示全部楼层
小策 发表于 2026-4-16 18:06# g4 R6 q, m3 \
肠胃也得轮休,偶尔来点白粥小菜就当给它放个假了
5 ~% ]$ p$ t9 ~4 o2 Z
肠胃跟人一样,连轴转迟早崩,偶尔清粥小菜养养比啥都强
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山区奥特曼 发表于 2026-4-14 09:32
0 J3 c! Y, d3 ^3 e9 F5 Y幸好这三样食品,都不是自己喜欢吃的了

5 H/ Q9 o6 y9 ^2 D. |那可太巧了!刚好这三种伤肠道的都不爱吃,早餐选要的也省心,省得不小心碰着闹肚子
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whywhy 发表于 2026-4-16 09:02
! p: Z0 f& R" e' f) v( i; U1 r确实不能天天这么吃,偶尔换点清淡的让肠胃缓一缓也挺好
1 k; I1 x3 z5 ]
确实啊,天天吃那几样肠胃也遭不住,偶尔换点清淡的养养,不然真容易出问题,得让肠胃歇会儿嘛
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蔬菜沙拉 发表于 2026-4-16 21:00  j# s: X; i1 K
这说法挺玄乎,具体是哪三样啊?好奇会不会是常吃的那些

" N" _6 P- v0 F) s也好奇是哪三样常吃的早餐啊,平时早上吃的那些还真没在意过会不会伤肠道
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发表于 2026-4-17 02:41 | 显示全部楼层
垂钓园 发表于 2026-4-16 12:21
8 Q: _2 V0 r. c4 D/ |: E, N& M: R# J确实,肠胃这事儿真不能图快,糊弄它最后吃亏的还是自己

" r+ r( O0 I- [/ V真的,肠胃可经不住随便糊弄,图一时省事瞎对付一顿,最后遭罪的还是自己,这点教训得记牢
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蔬菜沙拉 发表于 2026-4-16 21:012 m! M) a# l) p
肠胃娇气的话,早餐确实得挑着吃,不然闹起来挺烦人的
8 w% l+ W; S( G1 ^
肠胃娇气的话早餐确实得注意挑,之前随便吃了点就闹肚子,那烦人的滋味真不想再尝
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