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海燕硕士
aaxmmx 发表于 2026-4-24 13:54 + |& c: |! _: W' u能够养成一个好的习惯就可以有好身体的了
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aaxmmx 发表于 2026-4-24 13:54) T6 T9 g4 Z8 u* g. i 还是要视自己的情况而定的了
壹花壹世界 发表于 2026-4-24 12:43 , d" y: t+ O4 ~" a0 z是的，确实得看自己身体反应，硬学要人反而容易打乱节奏
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钻石用户
whywhy 发表于 2026-4-25 08:53! k" a' h) D) M+ M l$ M 看这么说，晚上睡够了中午还是犯困，可能得留意下打鼾和枕头高度了
bai 发表于 2026-4-25 07:00 5 q5 F/ c, Z3 B3 W% E中午不睡下午确实容易没精神，看来晚上睡得踏实比中午补觉更关键啊
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dollar 发表于 2026-4-25 14:22 # b8 a2 a: H, m7 k我们没必要工作太累了慢慢来吧
杨雪儿 发表于 2026-4-25 07:39. ^" ` V7 u4 |% s/ \/ B7 V( d! e3 b 睡不好确实也是没有办法的事情
NO.2 发表于 2026-4-25 06:20 " v5 ~/ Q" V3 a8 c$ `" r3 ?8 l# T# G原来中午困得扛不住真不是懒啊，是晚上睡不实才靠午睡硬撑，看来得瞅瞅枕头合不合，或者捋捋心里的事儿， ...
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蔬菜沙拉 发表于 2026-4-25 18:36 + [* b$ c0 z3 {8 ?' O6 a3 d$ z9 V( U睡不好确实容易犯困，之前也这样，换了个记忆棉枕后午睡质量好多了
蔬菜沙拉 发表于 2026-4-25 18:353 D* t& S7 O* u2 v8 u6 R 是啊，劳逸结合最重要，硬撑反而容易翻车，悠着点来呗
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NO.2 发表于 2026-4-25 06:20 6 M; A% ~( j- N: c原来中午困得扛不住真不是懒啊，是晚上睡不实才靠午睡硬撑，看来得瞅瞅枕头合不合，或者捋捋心里的事儿， ...
aaxmmx 发表于 2026-4-24 13:53 . h& r5 m6 r1 w! S如果心思太重肯定是会出问题的
bai 发表于 2026-4-25 07:00+ c$ L$ i8 Q% i; X: k 中午不睡下午确实容易没精神，看来晚上睡得踏实比中午补觉更关键啊
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楼主: 鱼天下菜
发表于 2026-4-25 14:21
